(Minghui.org) Un amico praticante ci ha suggerito di incrociare le gambe mentre studiamo la Fa. Credeva che farlo fosse un processo di coltivazione e che avremmo dovuto persistere, indipendentemente da quanto potesse essere doloroso. Mi sono ricordato di aver letto articoli simili di condivisione anche online e vorrei condividere la mia esperienza.

Prima di tutto, mi piace l’idea di incrociare le gambe mentre studiamo la Fa, perché una buona postura ci renderà più concentrati nello studio. Ma qui arriva la domanda: stiamo praticando l’incrocio delle gambe o studiando la Fa? Naturalmente, stiamo studiando la Fa.

Il Maestro ci ha insegnato:

“Quando fate meditazione, praticate seduti con le gambe incrociate. Se sapete di non poter stare seduti a lungo con le gambe incrociate, e diventa così doloroso da farvi fare delle smorfie, non siete in grado di studiare bene la Fa. Lo studio della Fa è la cosa cruciale; qualunque azione che possa influenzare lo studio della Fa dovrebbe essere evitata. Se dite che siete in grado di sedervi così, certamente va benissimo! Ascoltate pure seduti così, va perfino meglio studiare la Fa seduti con le gambe incrociate. Alcuni non sono in grado di rimanere seduti così. Se non ce la fate più, potete sciogliere le gambe. Non aspettate a scioglierle quando diventano intorpidite. A quel punto, non sarete più in grado di ascoltare niente. Pensereste soltanto a che gli altri non vi urtino. Quando studiate la Fa dovreste concentrarvi sulla Fa.” ( Insegnare la Fa alla conferenza della Fa degli assistenti di Changchun)

Quando studiamo la Fa dovremmo avere una mente calma. Quando proviamo dolore, la nostra mente non è calma ed è difficile studiare bene la Fa.

In secondo luogo, il livello di coltivazione, la xinxing e la sopportazione di ciascuno sono diversi. Alcuni praticanti hanno condiviso nei loro articoli che possono tenere le gambe incrociate durante lo studio della Fa senza sentire alcun dolore. Ma per alcuni praticanti della mia zona, il dolore era così forte che non potevano stare fermi durante lo studio della Fa, il che naturalmente interferiva con il loro studio della Fa.

All’inizio mentre studiavo la Fa copiavo gli altri e incrociavo le gambe. Potevo sopportarlo solo per circa 30 minuti, prima che il dolore fosse forte. La mia mente era molto concentrata mentre studiavo la Fa, ma quando sentivo dolore non era più stabile. A quel punto cominciavo a leggere in modo meccanico e non riuscivo a prestare attenzione a ciò che leggevo. Così, ogni volta che sentivo il dolore, mettevo giù le gambe per porre attenzione allo studio della Fa.

Con l’elevazione della mia coltivazione, gradualmente sono stato in grado di incrociare le gambe per 45 minuti e poi per 1 ora senza dolore. Ora non ho praticamente nessun dolore mentre incrocio le gambe nello studio della Fa. Inizialmente, dovevo alternare le mani per tenere il libro. Ora sono in grado di tenere il libro con entrambe le mani senza sentirmi stanco per tutto il tempo. La mia mente è stata in grado di rimanere ferma per tutto il tempo. Sento che tutto questo ha una relazione diretta con il miglioramento della mia xinxing.

Questo articolo rappresenta soltanto l’attuale comprensione dell’autore destinata alla condivisone tra i praticanti, in modo da permetterci di seguire le parole del Maestro: “confrontatevi nello studio e nella coltivazione”. (“Coltivazione salda”, Hong Yin)