(Minghui.org) Sono un ingegnere informatico che lavora nella zona della Baia di San Francisco. Volevo raccontarvi un po' la mia storia.

Immigrare negli Stati Uniti

Vengo da un piccolo villaggio nel nord dell'India e la mia famiglia si è trasferita negli Stati Uniti nel 2007. Fin dalla più tenera età, i miei genitori hanno sottolineato l'importanza dell'istruzione. Non mi era permesso uscire con gli amici e giocare: la scuola veniva prima di tutto. Ero uno studente molto diligente e laborioso. I miei genitori hanno deciso di emigrare negli Stati Uniti per darci una vita migliore.

Il nuovo Paese presentava molte opportunità ma anche sfide. I miei genitori hanno avuto difficoltà a trovare lavoro. Mia madre che non aveva mai lavorato in vita sua ha dovuto trovare un impiego a tempo pieno. In India soffriva di mal d’auto e non riusciva a stare in macchina per più di 15 minuti senza stare male, ma ora doveva andare al lavoro da sola. Nonostante le sfide, i miei genitori hanno lavorato sempre più duramente e hanno accettato qualsiasi lavoro per provvedere alla famiglia. Anche per me e i miei fratelli le difficoltà erano immense. Parlavo pochissimo inglese e non avevo amici. Tuttavia, vedere i miei genitori lottare ogni giorno mi dava la forza di continuare. Mi fermavo dopo la scuola o addirittura passavo la pausa pranzo per avere un aiuto extra. In un compito dove occorrevano solo 30 minuti, ci mettevo molte ore per poter fare un lavoro eccellente. Attraverso la perseveranza sono stato in grado non solo di sopravvivere a scuola, ma di eccellere. Partendo da un ragazzino che non parlava inglese in terza media, dopo 5 anni, mi sono diplomato con il secondo voto più alto della classe di oltre 500 studenti. Poi sono stato ammesso all'Università della California Davis, dove ho continuato a studiare informatica.

Sfide all'università

Trasferirmi all'università è stato un passo abbastanza significativo per me, anche più grande del trasferimento in America. Era la prima volta che vivevo lontano dai miei genitori. È stato il mio primo incontro con me stesso e le mie emozioni. Ho imparato presto che eccellere a scuola non era sufficiente. Ho dovuto imparare a cucinare, a gestire il tempo e, cosa più importante, a gestire la mente senza l'aiuto dei genitori. Era la mia prima esperienza di stare in una stanza vuota tutto da solo. Mentre c'erano molti eventi sociali a cui occasionalmente partecipavo e mi sono fatto molti amici, spesso mi sono trovato molto solo dopo. Non appena quegli amici se ne andavano, rimanevo di nuovo con un senso di vuoto. Per superarlo mi dicevo semplicemente: “dimentica la tristezza e la pigrizia e finisci il tuo lavoro”, proprio come diceva mia madre. A quel punto ho pensato che forse era perché non avevo soldi. Mi sono detto che quando avrei trovato un buon lavoro dopo il college, tutta questa confusione e tristezza sarebbero sparite. I valori educativi che i miei genitori mi hanno inculcato mi hanno aiutato a superare i giorni difficili e sono riuscito a laurearmi in informatica e a trovare un ottimo lavoro nella Silicon Valley.

Un lavoro ben pagato non porta gioia

Il fatto di trovare un lavoro ha portato molti benefici. Potevo finalmente aiutare i miei genitori e ripagarli per tutti i loro sforzi. Potevo comprare i vestiti eleganti e guidare una bella macchina, ecc. Tutte cose che pensavo avrebbero portato gioia nella mia vita, ma mi sbagliavo di nuovo. La tristezza e il vuoto erano ancora lì.

In effetti, è peggiorato con un lavoro ripetitivo. Mi trovavo poco attento al lavoro, o quando ero con la famiglia e gli amici. Alcuni giorni erano molto difficili e avevo difficoltà ad alzarmi dal letto la mattina. Portando un tale fardello mentale passavo spesso le serate a guardare i video sui social media di monaci e yogi che condividevano le loro esperienze sulla spiritualità e la meditazione. Questi individui non possedevano molti averi, ma erano felici e appagati. Io avevo così tanto eppure mi sentivo vuoto dentro. L'unica ragione per cui ho continuato a lavorare lì era perché il mio lavoro ben pagato mi permetteva di aiutare la mia famiglia.

In un video un ingegnere informatico ha parlato di come era andato in Cina e aveva deciso di rimanere lì e diventare un monaco. Ha parlato della felicità interiore che ha scoperto attraverso la meditazione e di come era al di là di qualsiasi cosa avesse mai provato con i soldi o il possesso di beni costosi. La sua storia ha suscitato un eco dentro di me e ho contemplato di fare la stessa cosa. Ma avendo una famiglia meravigliosa che si preoccupava profondamente per me, non mi era possibile fare una cosa del genere. Se fossi andata in Cina non sapevo dove sarei andato. Quale posto era il migliore o quale guru era il migliore? Dopo tutto avevo solo una vita, avrei ottenuto qualcosa lì? Rischiavo di perdere il lavoro e tutto il resto per cui avevo lavorato così duramente.

Punto di svolta

Nel 2019 ho iniziato a lavorare in un nuovo posto e ho incontrato un praticante della Falun Dafa. Anche lui era un ingegnere, ma lavorava in un'altra squadra. Anche se all'inizio non abbiamo interagito, ho osservato il suo comportamento per molte settimane.

Faceva un lavoro simile al mio, ma in qualche modo era sempre così calmo e tranquillo. Non era un uomo anziano ma un giovane sui 30 anni. Io a volte avevo bisogno di 3 tazze di caffè per affrontare la giornata, ma lui non l'ho mai visto bere caffè. Ho notato che occasionalmente prendeva il tè, ma non l'ho mai visto stressato e correre in cucina per il caffè come il resto dello staff in ufficio.

Un giorno durante la pausa pranzo gli ho chiesto: “Cos'è che ti rende così? Come fai a stare seduto davanti a un computer tutto il giorno e a mantenere la calma?”. Mi ha detto che faceva una meditazione chiamata Falun Dafa. Ha detto che la pratica era molto buona e che milioni di persone avevano iniziato a praticarla in pochi anni dopo la sua introduzione.

Il praticante della Falun Dafa parlava con tale gentilezza e saggezza che il mio cuore si fidava di ogni parola che diceva. Si è offerto di insegnarmi gli esercizi e ha detto che erano molto facili da imparare. Abbiamo iniziato a fare gli esercizi per 15 minuti prima di pranzare.

La prima volta che ho fatto gli esercizi, mi sono sentito davvero molto rinfrescato. Il beneficio immediato è stato che ho migliorato l’appetito. Seduto su una sedia tutto il giorno con i pensieri che correvano, non avevo appetito. Spesso dovevo costringermi a mangiare. Il solo miglioramento dell'appetito era sufficiente per continuare a imparare gli esercizi. I movimenti erano delicati e non mi sentivo stanco quando tornavo al lavoro. Infatti, ogni volta che li facevo, sentivo che il resto della mia giornata migliorava. In poco tempo sono stato in grado di imparare tutti e 5 gli esercizi e mi sono sentito sicuro di poterli fare da solo.

La mia intenzione iniziale era solo quella di imparare gli esercizi, ma vedendo quanto fossero benefici non potevo fare a meno di volerli imparare di più. Così ho chiesto al praticante cosa ci fosse di più. Mi ha detto che la Falun Dafa non è solo una pratica per il corpo, ma anche per la mente. Ha detto che la mente gioca un ruolo maggiore quando si tratta di salute e benessere e che il corpo segue la mente. Mi ha suggerito di leggere il libro principale della Falun Dafa, lo Zhuan Falun, per avere una comprensione più profonda.

Trovare la via della coltivazione che non richiede di ritirarsi sulle montagne o nei templi

Dopo averlo letto, ho provato un enorme senso di sollievo e ho sentito che molte delle mie domande e confusioni erano state chiarite. Sono stato in grado di capire meglio in che cosa consiste lo sviluppo spirituale. Non si trattava di andare in montagna e lasciarsi tutto alle spalle, ma di migliorare la propria natura morale e diventare una buona persona. Non avevo bisogno di lasciare nulla. Potevo migliorare spiritualmente facendo un lavoro eccellente, essere un buon padre di famiglia, un vero amico e una buona persona.

Introdurre gli insegnamenti della Falun Dafa di Verità, Compassione e Tolleranza nella vita quotidiana ha portato cambiamenti significativi nel mio benessere. Ho imparato a prendere alla leggera molti dei conflitti sul lavoro e nella vita normale e ad affrontarli con benevolenza e tolleranza. Invece di nutrire pensieri negativi su coloro che mi davano fastidio, mi dicevo: “Forse non ha dormito abbastanza o sta affrontando una situazione difficile a casa. Non dovrei prenderla sul personale, anzi, dovrei essere gentile con lui”. Non conservare la negatività mi aiutava a non entrare in una spirale di pensiero negativo e a rovinarmi la salute.

Sentivo la mente e corpo sempre più leggeri quanto studiavo e seguivo di più gli insegnamenti e facevo regolarmente gli esercizi. La mia concentrazione sul lavoro è migliorata significativamente, perché ho imparato che non è virtuoso da parte mia impegnarmi solo a metà quando vengo pagato così tanto. Devo veramente fare il mio lavoro con assoluta diligenza.

Sperimentare l'importanza e la meraviglia dello studio della Fa

Ho iniziato ad aiutare l'ufficio locale di Epoch Times una volta alla settimana, consegnando i giornali ai negozi locali. Questo mi ha permesso di fare una pausa dal mio lavoro al computer e di contribuire a un progetto della Dafa. È stata anche una grande opportunità per me di leggere gli insegnamenti della Falun Dafa di persona con altri praticanti e imparare da loro. Una delle cose che ho imparato è l'importanza di leggere la Fa ogni giorno.

Ho considerato la Dafa molto preziosa fin dalla prima volta che ho preso in mano lo Zhuan Falun, ma lo leggevo solo una volta alla settimana o ogni due settimane. Tuttavia, vedendo gli altri praticanti studiare la Fa ogni giorno, sono stato ispirato a fare lo stesso.

All’inizio mi chiedevo quale beneficio si potesse ottenere leggendo lo stesso contenuto ogni giorno, ma quando ho iniziato a farlo io stesso, ho cominciato a vedere il ragionamento che c'era dietro. Più studiavo regolarmente la Fa, più si solidificava nella mia coscienza e rafforzava la mia forza di volontà. Anche leggere una volta alla settimana era benefico, ma spesso mi accorgevo che il mio pensiero veniva offuscato da altre nozioni man mano che la settimana procedeva e la mia compassione e tolleranza venivano meno. Anche se facevo un buon lavoro nel controllare la mia rabbia in superficie o nel non dire nulla di male, spesso lasciavo che quei pensieri bollissero all'interno.

Il Maestro Li Hongzhi, il fondatore della Falun Dafa, ha detto:

“Sopportare con odio, risentimento o in lacrime è la tolleranza di una persona comune, che è attaccata alle sue preoccupazioni. Sopportare completamente senza collera o rimostranze è la tolleranza di un coltivatore.” (Che cosa è Ren (Tolleranza) – Elementi per ulteriore avanzamento)

Studiare la Fa ogni giorno mi dà la forza di sopportare come un coltivatore.

Ho iniziato ad ascoltare le registrazioni delle conferenze del Maestro mentre guidavo, invece di ascoltare la musica tradizionale. Non pensavo che la musica fosse un problema, ma dopo averci pensato più a fondo, ho notato che mi stava allontanando dalla Fa. Avevo anche un forte attaccamento all'esercizio in palestra. È stato un mio hobby per molti anni ed era un luogo dove potevo elaborare le mie emozioni dopo una lunga giornata di lavoro. Tuttavia è piuttosto dispendioso in termini di tempo e stancante, e spesso diventava la ragione per cui non avevo abbastanza tempo per lo studio della Fa o per fare gli esercizi. Praticavo gli esercizi della Dafa soltanto nei fine settimana e negli altri giorni passavo 2-3 ore in palestra. Tuttavia, leggendo di più e realizzando quanto sia preziosa la Fa e come la sua bellezza vada oltre la mia immaginazione, sono stato in grado di lasciare andare questo attaccamento con un cuore felice.

In queste ultime settimane ho fatto gli esercizi quasi ogni giorno. Provo molte sensazioni sulla fronte e sulla sommità della testa durante l'esercizio e sento anche qualcosa che ruota nel basso ventre quando muovo le mani una sull'altra dopo gli esercizi 2 e 4. Una sfida che ho avuto è stata quella di incrociare le gambe nella posizione del loto. A causa dell'esercizio con i pesi per molti anni, le mie gambe erano robuste e avevo un po' di tensione nei fianchi. Tuttavia mi rendo conto che è il mio karma e sto lavorando duramente per superare questa sfida praticando ogni giorno. Spero di superare presto questo ostacolo e di raggiungere uno stato più tranquillo.

Voglio concludere esprimendo la mia gratitudine al Maestro per la sua benevolenza e per averci guidato sulla Via. Voglio anche ringraziare tutti i praticanti che sono sempre disposti ad ascoltare, a leggere insieme e ad aiutarsi a vicenda.