Eliminare gli attaccamenti copiando a mano la Fa

(Minghui.org) Nel corso dell’anno scorso ho rallentato nella mia coltivazione. Dopo un certo periodo di tempo, sono tornato a essere diligente e poi di nuovo ho rallentato. Questo ciclo si è ripetuto continuamente.

Nel periodo dove ero più diligente, facevo i cinque esercizi e studiavo la Fa ogni giorno; mentre nel periodo di negligenza, guardavo video, notizie sul cellulare e persino alcuni contenuti indecenti. Facevo fatica ad alzarmi al mattino per fare esercizi e non riuscivo a studiare la Fa in modo costante. Di conseguenza, ho avuto dei problemi fisici e poi ho cercato di essere di nuovo diligente.

Anche se mi guardavo dentro per trovare gli attaccamenti, stavo solo guardando la superficie. In un podcast di Minghui che ho ascoltato, il praticante ha detto di aver letto Zhuan Falun, il libro principale della Falun Dafa, molte volte e di conoscere bene il contenuto, tant’è che poteva ricordare le parole non appena iniziava a leggere una frase. Di conseguenza, non era più attento a ciò che stava leggendo. Ho avuto lo stesso problema per molto tempo. A volte ero più attento a quante pagine leggevo rispetto al contenuto.

Quando ho riconosciuto questo problema, ho deciso di copiare il libro a mano. Quando copio il libro, devo concentrarmi, scrivendo una parola alla volta. Commetto errori non appena la mia mente si distrae.

Ora sto copiando la quarta lezione dello Zhuan Falun. Sebbene copiarlo sia molto più lento che leggerlo, riesco a cogliere più significati interiori della Fa. A volte trovo l’illuminazione in una parola o una frase. Inoltre, ho visto chiaramente molti dei miei attaccamenti: risentimento, egoismo, impazienza, lussuria, gelosia, paura, e così via. Non sono stati così evidenti come lo sono ora per me!

Egoismo e risentimento

Ogni tanto provo rabbia nei confronti di mia moglie e di mia figlia di tre anni, perché a volte mia moglie mi chiede di aiutarla quando sono impegnato. Io l’aiuto, ma mi lamento dentro di me, pensando che mi ha disturbato.

A volte mia figlia vuole che giochi con lei e perdo la pazienza mentre lo faccio. Già prima me ne rendevo conto, ma ora ne sono ancora più consapevole.

Mia moglie lavora molto per prendersi cura di nostra figlia e di molte cose a casa, in modo che io possa concentrarmi sul mio lavoro. Non mi ero mai messo nei suoi panni, perché ero troppo egoista e concentrato sui miei impegni, ecco perché mi arrabbiavo con lei. Questo attaccamento è molto forte ed è un ostacolo per la mia coltivazione.

Perdevo la pazienza anche quando dovevo passare del tempo con mia figlia dopo il lavoro o nei fine settimana, perché ritenevo che mi facesse perdere del tempo che magari avrei potuto utilizzare per studiare la Fa. La verità è che quando mia figlia dormiva, dormivo anch’io o guardavo video su Internet e raramente leggevo i libri della Dafa. Quindi non è la bambina a farmi perdere tempo, ma sono io stesso a essere pigro e a procrastinare.

Attaccamento al buon cibo e ai video

Spesso nei fine settimana, mi piaceva guardare video accompagnato da qualche snack, a volte fino alle 2 o alle 3 del mattino. Mia moglie mi ricordava di andare a letto, ma la ignoravo.

Sebbene sapessi che era sbagliato, non riuscivo a farne meno. Mi promettevo di guardarne solo uno e poi avrei spento, ma passavano diverse ore prima che lo facessi veramente. Dopo aver guardato tanti video, faceva fatica a rimanere sveglio per i giorni successivi.

Lussuria

Oltre ai video, a volte mi capitava anche di vedere dei contenuti indecenti. Sebbene in seguito me ne pentissi, ci ricadevo senza riuscire a liberarmi dell’attaccamento.

Dopo aver iniziato a copiare la Fa, questi attaccamenti sono diventati chiaramente visibili. Con il passare del tempo, sono riuscito a eliminarli e adesso non possono più influenzarmi.

Ora non mi interessano più questi video. Non sono più così attaccato al buon cibo e mi basta di riempire lo stomaco e nient’altro. Riesco a vedere le cose dal punto di vista di mia moglie e di mia figlia e le metto al primo posto. Prendo l’iniziativa di aiutare mia moglie nelle faccende domestiche, mostrando la mia attenzione, e passo molto tempo a giocare con la bambina. Sono cose che un marito e un padre dovrebbero fare, che avevo trascurato a causa dei miei impegni. Ora che me ne sono reso conto voglio davvero rimediare.

Recentemente ho avuto i sintomi del raffreddore. Ho potuto sentire che si tratta delle sostanze cattive che avevo assorbito in passato e che ora stanno uscendo, perché sono riuscito a svuotare la mente mentre copio a mano la Fa; solo le parole della Dafa attraversano la mia mente, poiché non c’è più spazio per le sostanze cattive.

Ho provato a copiare la Fa qualche anno fa, ma non ho continuato. Ho copiato solo una dozzina di pagine e poi ci ho rinunciato. Questa volta ho continuato per oltre un mese.

Nel processo di copiare la Fa ho riscontrato lo stesso problema che avevo con la lettura della Fa, cioè ero troppo focalizzato sulla quantità. Continuavo a contare quante pagine copiavo in 30 minuti, quante pagine in un’ora e quanto tempo avrei impiegato per finire una lezione. Ho cercato di scrivere più velocemente possibile.

Dopo che mi sono accorto di questa situazione, ho corretto il mio pensiero e provato a farlo con più calma. Non appena trovo del tempo, copio una frase, anche se è una sola. Non calcolo più il tempo necessario per finirla e scrivo con cura ogni parola, un tratto alla volta.