Le mie comprensioni di coltivazione dopo essere diventata diligente nello studio della Fa e nel praticare gli esercizi

(Minghui.org) Saluti, Maestro! Saluti, amici praticanti!

Nel settembre dello scorso anno, mi sono trasferita dal liceo Niao Song di Taiwan al Dipartimento di Danza della Northern Academy of the Arts e ora frequento l'11^ classe. Avevo già studiato per due semestri alla Northern Academy cinque anni fa.

Ogni volta che mi trovo in un nuovo ambiente, mi rendo conto che nulla è casuale. Il fatto di studiare alla Northern Academy per due volte è una disposizione del Maestro. Non sempre riesco subito a capirlo e penso si tratti di eventi casuali. Ma quando mi guardo indietro, mi rendo conto che le cose accadono al momento giusto per preparare il mio cammino di coltivazione. Vorrei raccontarvi come, recentemente, sono emersi alcuni miei attaccamenti.

Coltivare veramente me stessa

Quando ero a Taiwan, la scuola che frequentavo richiedeva lo studio quotidiano della Fa e la pratica degli esercizi. Dopo un po', ho trattato il fare le tre cose come una formalità piuttosto che come il requisito per un praticante. Quando non ero diligente nella coltivazione, non potevo fare a meno di appisolarmi o di essere distratta anche quando frequentavo lo studio della Fa. Per quanto mi sforzassi, non riuscivo ad assorbire una parola.

In seguito, ho capito che se avessi trattato lo studio della Fa e gli esercizi come un requisito obbligatorio e non avessi colto la loro importanza, non avrei imparato nulla. Per quanto tempo passassi a leggere gli insegnamenti e a fare gli esercizi, non riuscivo a calmarmi o ad assorbire ciò che leggevo. Quando sono arrivata alla Northern Academy, ho capito che nessuno mi avrebbe obbligata a studiare la Fa e che non ci sono regole fisse sull'ora in cui devo alzarmi per fare gli esercizi. Tutto è volontario. Se uno vuole coltivare o meno, dipende da sé stesso. Quando ho finalmente capito che, per un praticante, studiare la Fa e fare gli esercizi è un atto di autodisciplina, non mi sono più appisolata. Ho fatto tesoro di ogni giorno di studio della Fa e sono diventata concentrata.

Pigrizia

All'inizio ero diligente e praticavo gli esercizi ogni giorno. Questo è durato per un semestre. Ne ero impressionata, ma sono diventata compiacente. Pensavo: "Sono così determinata, il mio stato di coltivazione è abbastanza buono". Questi pensieri erano sbagliati, ma non me ne rendevo conto.

Ho iniziato a rilassarmi. Mi svegliavo ogni giorno molto presto ed era difficile alzarsi dal letto. Mi addormentavo durante le lezioni del mattino. Pensavo: "Se mi alzassi tardi, forse avrei più energia". Sapevo che stavo solo cercando di trovare scuse per non alzarmi così presto per fare gli esercizi. La pigrizia mi ha consumato e ho iniziato a ingannare me stessa. Questo pensiero si è lentamente ampliato. A volte temporeggiavo per mezz'ora prima di iniziare a fare gli esercizi e sentivo di avere un po' più di energia quando lo facevo. La mia strategia sembrava funzionare.

Quando mi sono resa conto di aver sbagliato, il problema era già diventato molto serio. Quando volevo davvero alzarmi alle 5 del mattino, non era più facile come prima. O dormivo quando suonava la sveglia o non la sentivo. Ho pensato che ci fosse qualcosa che non andava nella mia sveglia. Forse il volume era troppo basso e dovevo cambiare la batteria. Dopo aver cambiato la batteria, non riuscivo ancora a sentirla e non riuscivo più a fare gli esercizi. Ho persino chiesto alla mia coinquilina di impostare la sua sveglia per svegliarmi. Pensavo che la sua sveglia fosse abbastanza forte. Ma non ha funzionato lo stesso.

Ho poi capito che era proprio come aveva detto il Maestro:

“Alcuni praticanti veterani mi hanno detto: «Maestro, perché provo dei malesseri in tutto il corpo? Vado sovente in ospedale a farmi fare delle iniezioni, ma sono inefficaci. E anche le medicine servono a poco». Non provano nemmeno imbarazzo a venirmelo a dire! Certamente sono inefficaci. Come potrebbero aiutarvi, visto che non si tratta di malattie? Andate pure a farvi fare un controllo. Non troveranno niente, semplicemente non vi sentite bene. Uno dei nostri studenti è andato all'ospedale, gli aghi si piegavano e l'ultima fiala addirittura è schizzata tutta fuori, ma l'ago comunque non è entrato. All'improvviso ha compreso: «Aspettate, io sono un coltivatore! Non voglio iniezioni».” (Sesta lezione, Zhuan Falun)

Sentivo che il Maestro stava parlando di me. Ho tentato ogni soluzione, ma niente ha funzionato. Alla fine, ho capito che non mi trattavo come un coltivatore. Non aveva niente a che fare con la sveglia: era il mio attaccamento. Non ero più diligente come prima. Anche se cercavo di alzarmi presto ogni giorno, ero riluttante. Quando ho perso la motivazione iniziale per migliorare la coltivazione, come potevo perseverare? Mi sono vergognata. Il mio compiacimento per la capacità di alzarmi presto è diventato una lacuna. Dopo aver scoperto questo attaccamento, sono riuscita a sentire di nuovo la sveglia. Ho capito che quando qualcosa non va bene, devo guardarmi dentro piuttosto che cercare all'esterno.

Eliminare il desiderio di mettermi in mostra

A lezione di danza, se non riuscivo a soddisfare le mie aspettative, anche se l'insegnante non mi correggeva, non ero felice e sentivo che avrei potuto fare meglio. Non c'è nulla di male nell'essere consapevoli delle proprie carenze, ma la mia motivazione era sbagliata. Questo è diventato un blocco psicologico per me e dopo la lezione ero sempre depressa. Pensavo che i miei movimenti di danza avrebbero potuto essere migliori e pensavo erroneamente che ciò fosse dovuto al fatto che mi ero imposta un livello elevato. Se dopo vari tentativi non riuscivo a raggiungere il livello desiderato, ero di cattivo umore e non riuscivo a lasciar perdere. Mi sentivo malissimo e non riuscivo a trattenere le lacrime.

Ho iniziato a dubitare di me stessa: "Perché frequento la scuola di danza?". Non riuscivo a sopportare le mie posture rigide che vedevo riflesse nello specchio. Più mi guardavo allo specchio, più mi sentivo frustrata. Avevo anche paura che gli altri mi guardassero. Temevo che potessero vedere le mie debolezze. La mia mentalità autoprotettiva mi faceva rifuggire dalla danza.

Tuttavia, la danza richiede un movimento che proviene dall'interno. La mente guida il movimento, la mente continua quando il movimento si ferma. I miei movimenti di danza si sono allontanati da questo requisito e sono caduta in un ciclo negativo. Non riuscivo a capire: Perché non facevo progressi? Stavo peggiorando! Non riuscivo a capire quale fosse il problema. Andare a lezione di danza era diventata una tortura.

Un giorno ho letto nello Zhuan Falun:

“…benché vogliate salire più in alto, non ci riuscirete. Esse semplicemente non consentono che vi eleviate. Perché non lo permettono? Perché la vostra xinxing non è migliorata.” (Prima lezione, Zhuan Falun)

Ho capito che questo è successo perché la mia xinxing non stava migliorando. Ero trascinata dal mio attaccamento, quindi ovviamente non potevo migliorare. Tutta la mia frustrazione e la sensazione che avrei potuto fare meglio, non proveniva da una pura e buona intenzione. Avevo l’attaccamento al mettermi in mostra. Ero arrabbiata perché sentivo di non essere abbastanza brava.

Quando mi sono resa conto di non essere la migliore ballerina della classe, mi sono sentita a disagio e gelosa. Il mio orgoglio mi impediva di ballare bene. Volevo solo nascondere le mie carenze. Mi sono resa conto che quando ballavo con una mentalità così impura, non c'era modo di fare progressi. Ero piena di desideri e attaccamenti egoistici e una mentalità esibizionista, e il mio motivo non era puro. Questi cattivi pensieri mi riempivano la testa, quindi naturalmente il risultato non poteva essere buono.

Se la danza è il mio destino, devo liberarmi di tutti i miei attaccamenti. Devo coltivare sia il mio corpo che la mia mente. In apparenza, migliorare le proprie capacità non ha nulla a che fare con la coltivazione, ma in realtà c'è una forte correlazione. Quando ho scoperto questi attaccamenti, ho cercato di non farmi influenzare negativamente dalle mie frustrazioni e di rimanere calma. Quando qualcuno si complimentava con me, mi ricordavo di essere umile e di non compiacermi.

Il mio percorso di coltivazione non è stato facile e sono inciampata spesso. Spero di poter ricordare sempre ciò che il Maestro ha detto: “…coltivare sempre come se si fosse appena all'inizio…” (“Insegnamento della Fa alla Conferenza Internazionale della Fa della grande regione di New York 2009”, Insegnamento della Fa nelle conferenze IX)

Non dovrei mai dimenticare la gratitudine che ho provato quando sono stata illuminata per la prima volta dalla verità. Devo stare al passo e coltivare diligentemente.

Quanto sopra è solo la mia condivisione. Vi prego di segnalare qualsiasi cosa non sia in linea con la Fa.

(Presentato alla Conferenza di condivisione delle esperienze di coltivazione della Falun Dafa alla Northern Academy of the Arts)