(Minghui.org)
Saluti, Maestro!Saluti, amici praticanti!
Ho iniziato a praticare la Falun Dafa nel 2022.
Il Maestro ha portato la Dafa alla mia porta
Un giorno, mentre passeggiavo lungo il fiume vicino al nostro condominio, ho visto un grande striscione con la scritta: "Il Falun Gong coltiva mente e corpo, cura le malattie e migliora la salute, e ha un effetto straordinario sul rafforzamento del sistema immunitario". Poiché di solito presto molta attenzione alla mia salute, ho preso casualmente un opuscolo da sotto lo striscione e l'ho messo nella mia borsa.
I praticanti che stavano eseguendo gli esercizi erano nascosti dallo striscione, quindi non li ho visti e non sapevo che quel luogo fosse un sito di pratica del Falun Gong. Se avessi saputo che era un luogo di pratica, data la mia personalità che tiene molto a ciò che pensano gli altri, sicuramente non avrei voluto praticare in un luogo così affollato. Non avrei preso quell'opuscolo, figuriamoci contattare i praticanti per saperne di più sulla pratica.
Il luogo di pratica è affiancato dalle rive del fiume e circondato da condomini. Da un lato c'è una passerella pedonale e dall'altro una pista ciclabile, ed è situato tra questi due percorsi. Spesso i residenti fanno ginnastica lì. Per qualcuno che aveva appena iniziato a praticare il Falun Gong, ci voleva molto coraggio a praticare gli esercizi in un luogo così affollato. Quindi, la prima volta che ho fatto gli esercizi, poiché temevo che qualcuno che conoscevo potesse vedermi, ho detto all'istruttore che non avrei praticato in quel posto, così, il primo giorno, ho trovato un posto tranquillo dove praticare gli esercizi da sola.
In seguito ho capito: il Maestro aveva intenzionalmente fatto in modo che all'inizio non vedessi i praticanti fare gli esercizi perché ero troppo timida. Grazie, Maestro, per la tua disposizione.
Qualche giorno dopo, ho preso l'opuscolo dalla mia borsa e gli ho dato un’occhiata. Ho letto molte storie di praticanti che avevano ritrovato la salute fisica e mentale grazie alla pratica del Falun Gong e questo mi ha profondamente attratta. A quel tempo ero esausta sia fisicamente che mentalmente: dopo cinque anni dal mio primo intervento chirurgico per un cancro alla tiroide, il tumore si è ripresentato, rendendo necessario un secondo intervento. Dopo l'intervento soffrivo di stanchezza cronica, quindi ero particolarmente preoccupata per la mia salute.
Ho contattato il responsabile locale e gli ho inviato un messaggio di testo per chiedere informazioni sulla sede del luogo di pratica. Mi ha risposto il giorno successivo e ho incontrato il responsabile nel suo ufficio, dove mi ha illustrato molti aspetti della coltivazione. Tuttavia, all'epoca non sapevo assolutamente nulla del Falun Gong e non sapevo cosa fossero la coltivazione o il qigong. Ero scettica e un po' preoccupata e non riuscivo a capire affatto ciò che diceva; mi sentivo solo molto confusa.
In seguito, il praticante mi ha insegnato gli esercizi e abbiamo concordato di incontrarci lunedì nel luogo di pratica. Mentre stavo per andarmene, mi ha consegnato un libro dicendomi: “Dagli un'occhiata quando torni a casa”. È stato allora che ho capito che la coltivazione non consiste solo nel praticare gli esercizi, ma anche nel leggere un libro. È così che il 7 maggio 2022 ho ricevuto il prezioso libro Zhuan Falun. In seguito ho capito quanto fossi stata fortunata quel giorno.
Ancora più miracoloso è il fatto che il luogo dove si pratica sia a soli 15 minuti a piedi da casa mia, mentre quello dove si studia la Fa è a 30 minuti in bicicletta. Poco dopo è stata aggiunta una nuova linea di autobus per il luogo dove si studia la Fa, con una fermata vicino a casa mia: è stato come se il Maestro avesse portato appositamente la Dafa a casa mia, dato che non guido. Grazie, Maestro!
Intraprendere il viaggio della pratica di coltivazione
Mi piace leggere e quando ho letto il libro Zhuan Falun non ho provato alcuna avversione. Tuttavia, molti dei termini contenuti nel libro mi erano sconosciuti o non li avevo mai sentiti prima. Non avendo mai creduto negli esseri divini, non riuscivo a comprendere i vari fenomeni straordinari che ho incontrato durante la coltivazione, ma credevo fermamente che si trattasse degli insegnamenti di Budda. Credevo che, purché ci si coltivasse secondo Verità, Compassione e Tolleranza, si potesse diventare gentili. Allo stesso tempo, ho imparato gli esercizi, intraprendendo così il percorso della coltivazione.
All'inizio riuscivo a sedere solo nella posizione del mezzo loto. Ho iniziato sedendomi per 20 o 30 minuti, aumentando gradualmente il tempo fino a quando sono riuscita a praticare per un'ora. Dopo sei mesi, sono finalmente riuscita a sedere nella posizione del loto completo. Poiché sapevo che il dolore alle gambe era il risultato del karma accumulato nel corso delle vite precedenti, ho sopportato e perseverato con cuore pentito. Dopo aver saputo che ogni lunedì e mercoledì c'erano sessioni di studio di gruppo della Fa, non ne ho mai persa una.
Gli amici praticanti parlavano spesso del "periodo di rettifica della Fa" e del "periodo di rettifica della Fa nel mondo umano". All'epoca, anche se non capivo bene il significato specifico di questi termini, sentivo che il tempo per la coltivazione era molto urgente. Pensavo spesso a quanto sarebbe stato meraviglioso se avessi potuto ottenere la Fa prima! Ma d'altra parte, mi chiedevo anche quale virtù avessi accumulato e quale relazione predestinata avessi formato per incontrare questa Dafa che capita una volta ogni millennio! Pertanto, ogni volta che avevo tempo, studiavo la Fa con l’amica praticante che me l'aveva fatta conoscere. A volte ci incontravamo per studiare la Fa, altre volte, dopo lo studio di gruppo della Fa la domenica, rimanevamo a leggere un'altra lezione. Durante quel periodo, era come se fossi attratta da qualcosa, aspettavo con ansia ogni giorno di studio della Fa e il tempo dedicato allo studio della Fa era divetato il momento più felice della mia giornata. Come se fossi lentamente bagnata dalla pioggia, mi sono gradualmente assimilata alla Dafa e la Fa è penetrata a poco a poco nel mio cuore.
Durante questo periodo ho scoperto un cambiamento indescrivibile nel mio carattere. In passato mi consideravo una persona perbene; raramente parlavo male degli altri e non facevo mai nulla che violasse la morale sociale. Mi consideravo una "persona abbastanza buona". Dopo aver studiato la Fa, mi sono resa conto che i miei valori passati erano in realtà sbagliati, poiché il mio cuore era pieno della ricerca di fama, fortuna, desideri e di vari attaccamenti. Finalmente ho capito che tutti i conflitti e gli ostacoli che avevo incontrato nel corso degli anni erano dovuti alle mie azioni, e ho iniziato a riflettere su me stessa guardando dentro di me.
Dopo circa tre mesi di pratica, mi sono ritrovata a versare lacrime involontariamente mentre praticavo la meditazione. Ogni volta che meditavo, le lacrime mi rigavano il viso; spesso mi si riempivano gli occhi di lacrime mentre studiavo la Fa e a volte mi commuovevo così tanto da non riuscire a continuare a leggere. Per cinque mesi interi sono stata avvolta da un'emozione indescrivibile e ho versato molte lacrime.
Il Maestro purifica il mio corpo
Un giorno, circa otto mesi dopo aver ottenuto la Fa, mentre stavo preparando la cena in cucina ho tossito e ho sentito qualcosa che mi saliva in gola. Sono corsa in bagno, l'ho sputato su un pezzo di carta e ho visto che era un coagulo di sangue rosso. Ho sputato diversi altri coaguli di sangue nel water. Ho cercato di calmarmi e di riprendere il controllo. Ho capito che il Maestro stava purificando il mio corpo. Ho ringraziato il Maestro ripetutamente nella mia mente.
Mio marito è tornato a casa dal lavoro e mi ha chiesto cosa fosse successo. Ho risposto con noncuranza che non era successo nulla. Non gliel'ho detto perché lui non praticava il Falun Gong e probabilmente non avrebbe capito e mi avrebbe portata all'ospedale.
Sono piuttosto lenta nel percepire le cose. Ho sentito molti praticanti dire che quando hanno iniziato a coltivare potevano vedere o sentire delle cose, ma io non sentivo nulla. Quindi mi chiedevo spesso: sono davvero una discepola del Maestro? Ho davvero un Falun dentro di me? Il Maestro mi sta davvero proteggendo? Quel giorno, il Maestro ha usato questo metodo per farmi sperimentare in prima persona che sono davvero una discepola della Dafa e che il Maestro mi sta davvero proteggendo. Grazie, Maestro!
Persevererò fino alla fine
Un giorno, durante il nono mese della mia pratica, mentre praticavo il quinto esercizio, ho iniziato a sentire le ginocchia rigide e tremanti. Qualche giorno dopo, il tremore è diventato più intenso. Ne ho parlato con diversi praticanti, ma nessuno ne conosceva il motivo. In seguito, anche le braccia hanno iniziato a tremare e, con il passare del tempo, il tremore è diventato più grave.
Quando ho assunto la posizione "Bodhisattva accarezza il fiore di loto" durante il primo esercizio, le mie braccia e le mie ginocchia continuavano a oscillare violentemente da un lato all'altro; quando ho unito le mani sopra il basso addome, tremavano così tanto da emettere un sibilo. Ho cercato con tutte le mie forze di controllare il tremolio del mio corpo, ma quando cercavo di controllare la parte inferiore del corpo, tremava quella superiore; quando cercavo di controllare la parte superiore, tremava quella inferiore. Quando ho eseguito la posizione "Congiungere le due mani", le mie braccia oscillavano da un lato all'altro, muovendosi e tremando incessantemente. Ho scattato delle foto con il mio telefono e le ho condivise con gli amici praticanti, ma nessuno è riuscito a spiegarmi cosa stesse accadendo.
Non sapevo se questo fenomeno fosse positivo o negativo, né se dovessi reprimerlo. Dopo circa un mese di tremori, un giorno mi balenò alla mente un pensiero: "Non importa quanto tremi, non rinuncerò alla mia coltivazione. Persevererò fino alla fine!" Sono andata al luogo di pratica con il fermo proposito di "non tremare più". Di conseguenza, il mio corpo ha tremato solo leggermente. Il giorno dopo è avvenuto un miracolo: non ho tremato affatto.
Il Maestro ha detto:
“«Voi volete praticare e ottenere il Tao. Non volete restituirci tutto ciò che ci dovete?» Loro non ci stanno e non vi permettono di praticare.” (Sesta Lezione, Zhuan Falun)
Quel giorno ho sperimentato personalmente questo principio della Fa.
Quando ne ho parlato con altri praticanti, non capivano perché tremassi. Ora ho capito che devo superare alcune cose da sola, invece di aspettare che qualcun altro mi dica cosa fare. Nella coltivazione, ognuno affronta difficoltà e sfide diverse, e i percorsi che intraprendiamo sono diversi. Non esistono modelli da imitare. Ognuno deve superare le proprie sfide da solo.
Dopo questa esperienza, ho capito profondamente che la coltivazione è diversa dall'apprendimento mondano e dall'accumulo di conoscenze. È un percorso solitario che deve essere compreso e coltivato da soli. Per un certo periodo mi sono sentita persa e depressa, ma non mi sono fermata. Al contrario, ho continuato a leggere gli altri insegnamenti della Fa del Maestro tenuti in diverse regioni e le nuove scritture, e ho anche letto le esperienze di coltivazione condivise dai praticanti su Minghui.org. Gradualmente ho ampliato la mia comprensione della Fa e sono passata da un pensiero emotivo a una comprensione razionale della Dafa.
Guardare dentro sé stessi e lasciar andare il risentimento
Provavo un profondo odio verso una persona e spesso mi confidavo con i miei conoscenti per giustificare la mia posizione. Ma più provavo risentimento e odio per questa persona, più diventavo tormentata e infelice.
Il Maestro ha detto:
“… facendo un passo indietro, si vedono le cose sotto una luce completamente diversa.” (Nona Lezione, Zhuan Falun)
Ho capito che la coltivazione è un processo di miglioramento del proprio carattere e che non si può coltivare nutrendo risentimento. Forse in una vita passata avevo trattato quella persona anche peggio. Ho deciso di lasciar andare questo risentimento, ma per quanto ci pensassi, sentivo di non aver sbagliato e l'idea di "perdonare" l'altra persona mi faceva sentire estremamente offesa.
Poiché trovavo così difficile liberarmi di questo risentimento, ho chiesto al Maestro: “Maestro, non so cosa ho fatto nella mia vita passata. Sono solo un essere umano ignorante e insignificante. Perché vuoi che io abbia il cuore di un dio?”. Un'ondata di senso di ingiustizia mi salì alla gola e sono scoppiata in un pianto straziante. Sono rimasta scioccata nel vedermi piangere in quel modo. Non potei fare a meno di chiedermi quanto risentimento avessi represso per arrivare a una reazione del genere. Dopo aver pianto, mi sono sentita sollevata e liberata.
Ho guardato dentro di me per cercare l'origine di questo risentimento e ho scoperto che derivava da un cuore che brama l'approvazione degli altri. Desiderare l'approvazione significa cercare ricompense; significa cercare l'affermazione e la lode degli altri per le proprie azioni, o cercare un compenso o una ricompensa. Quando non si riceve l'approvazione, ci si sente offesi e delusi, e col tempo questo si accumula fino a diventare risentimento.
Da dove proviene la "delusione"? Dalle emozioni. Il risentimento, l'odio, il rancore e il desiderio di affermazione provengono tutti dall'emozione. Finalmente ho capito perché il Maestro ci ha ripetutamente detto di liberarci delle emozioni.
Ho pensato, "Forse avevo davvero un grande debito nei confronti di quella persona nella mia vita passata e dovevo ripagarlo in questa vita". Dopo aver compreso veramente questo, il mio risentimento è svanito gradualmente e il mio cuore si è calmato. Anche se a volte il risentimento riaffiora ancora, so che le vecchie forze mi stanno mettendo alla prova usando quello che resta dei miei attaccamenti, quindi invio immediatamente pensieri retti per eliminarlo.
Senza praticare la Dafa, come avrei potuto lasciar andare il mio risentimento? Temo che avrei continuato inconsapevolmente a creare ancora karma, vivendo la mia vita in uno stato di torpore. Ora, come coltivatore, devo coltivare la compassione e trattare quella persona con gentilezza.
Promuovere la Falun Dafa
Un giorno, un praticante mi ha detto: “Oggi distribuiremo Minghui Weekly. Tu puoi semplicemente stare a guardare”. Sebbene avessi letto Minghui Weekly e lo avessi visto al sito di studio della Fa, non l'avevo mai distribuito prima. Essendo una nuova praticante, non sapevo di essere responsabile della sua distribuzione, né capivo cosa significasse “promuovere la Fa”.
Sebbene fosse la mia prima volta, non mi sono sentita affatto imbarazzata. Da quel giorno ho iniziato a promuovere la Fa e ho continuato a farlo. Nella nostra zona ci sono molti uffici governativi, quindi ho approfittato della pausa pranzo per andare con altri praticanti a distribuire Minghui Weekly nei vari dipartimenti.
Credo che Minghui Weekly non debba essere distribuito con disinvoltura come una normale pubblicità commerciale, ma con sincerità. Pertanto, dico sempre rispettosamente: "Buon pomeriggio, signore" e poi consegno l'opuscolo. Se la persona lo accetta, dico: "Grazie! La prego di leggerlo!". In questo modo, il destinatario lo prenderà sul serio. Alcune persone non solo lo accettano educatamente, ma dicono anche: "Grazie".
Promuovere la Fa è una delle "tre cose" che il Maestro ci ha chiesto di fare, ed è una cosa importante. Così ho deciso di distribuire Minghui Weekly da sola. Non potendo guidare, ho preso la bicicletta e ho iniziato dalla zona residenziale vicino a casa mia, consegnandolo a tutte le famiglie. In pochi giorni ho finito di distribuirlo in tutti i quartieri vicini e lontani. All'inizio ero preoccupata di cosa sarebbe successo se avessi incontrato un proprietario di casa, ma quando è successo ho semplicemente sorriso e ho detto: "Buongiorno! Ho lasciato qui del materiale. La prego di dargli un'occhiata quando ha tempo!", e poi me ne sono andata con naturalezza.
Una volta ho fatto un sogno molto breve. Nel sogno avevo un piede sulla riva e l'altro sulla prua di una barca, e mi allungavo per tirare a bordo le persone una ad una. Ma mi sono svegliata dopo aver tirato a bordo solo poche persone. Ho provato un profondo senso di rimpianto e non sono riuscita a dimenticarlo per molto tempo. Ho capito che questo sogno poteva essere un promemoria del fatto che non avevo salvato abbastanza persone e che dovevo diffondere maggiormente la Fa. Così sono diventata ancora più proattiva nella distribuzione dei materiali.
Non molto tempo fa è stato pubblicato un nuovo volantino sul prelievo forzato di organi e ho ritenuto che fosse estremamente importante; più persone dovrebbero sapere del prelievo forzato di organi, il mondo dovrebbe comprendere la verità, le azioni malvagie del Partito Comunista Cinese (PCC) dovrebbero essere fermate e dovrebbe essere fornito un ambiente di coltivazione normale per gli amici praticanti in Cina. Pertanto, ho distribuito i materiali facendo ancora più attenzione. Dicevo: "Buongiorno! Questo volantino riguarda questioni relative ai diritti umani; vi prego di leggerne il contenuto!". Alcune persone inizialmente accettavano i volantini con indifferenza, ma quando sentivano le mie parole, li sfogliavano e discutevano della persecuzione del PCC con i loro amici mentre si allontanavano.
Alcuni tornavano indietro per prendere i volantini, altri mormoravano tra sé e sé mentre si allontanavano: “Cosa possiamo fare al riguardo?”. Alcuni mi chiedevano: “La persecuzione continua ancora?”, e poi dicevano: “Grazie per il tuo duro lavoro!”.
Sebbene il tempo per consegnare un volantino sia molto breve, ho scoperto che aggiungere una sola parola sincera in più rende l'altra persona più disposta ad accettarlo e ringrazio sempre sinceramente le persone che accettano il materiale.
Ho anche notato che i giovani sono meno propensi ad accettare i volantini. Penso che siano i più smarriti in questo mondo corrotto e mi dispiace per loro. Quando le persone rifiutano i volantini, non mi preoccupo, rispondo sempre con un sorriso, perché so che ogni mia azione rappresenta l'immagine della Falun Dafa.
Quando molte persone rifiutano di accettare i volantini, ripeto silenziosamente nel mio cuore: "La Falun Dafa è buona, Verità, Compassione e Tolleranza sono buone", e ricordo a me stessa che sto salvando gli esseri senzienti. Modifico il mio atteggiamento mentale e continuo a distribuire il materiale.
Mentre scrivevo questo articolo, Minghui.org ha pubblicato un commento scritto dal Maestro.
Il Maestro ha detto:
“I discepoli della Dafa hanno la responsabilità di salvare le persone e diffondere la verità è la vostra missione”. (“Ascoltare le dicerie (con commento del Maestro)”)
Conclusione
Quando ho ottenuto la Fa per la prima volta, un’amica praticante mi ha detto: "Sei così fortunata ad aver preso l'ultimo autobus". In effetti stavo correndo senza sosta nella pratica della coltivazione, quasi senza prendere fiato, proprio come se stessi cercando di salire sull'ultimo autobus che stava per partire.
Tuttavia, più studio la Dafa, più mi rendo conto di quanto sia difficile la coltivazione. A volte, a causa della mancanza di fede nella Fa, ho dubitato di me stessa: "La strada che sto percorrendo è davvero quella giusta? Riuscirò davvero a coltivare fino alla fine?" Questo mi ha resa pigra e mi ha fatto rallentare. A volte ero circondata da un senso invisibile di impotenza, che mi rendeva impossibile essere diligente. So che ho ancora molti attaccamenti da eliminare; eliminerò queste nozioni negative studiando maggiormente la Fa.
Quando ho ottenuto la Fa per la prima volta mi sentivo come se stessi camminando nella nebbia. Ora so quale direzione prendere, poiché ho compreso chi è il Maestro, cosa sta facendo, che tipo di persone desidera che diventiamo, da dove vengo, perché sono venuta al mondo, cosa dovrei fare e qual è la mia destinazione. Ora tutto questo mi è chiaro.
La Dafa è solenne e meravigliosa; la coltivazione è seria e ardua. Seguirò da vicino l'intero gruppo di praticanti, mi assimilerò a Verità, Compassione e Tolleranza, e percorrerò il sentiero di coltivazione tracciato dal Maestro con dedizione incrollabile.
Tutto ciò che ho sperimentato nella mia coltivazione, compresa la gioia di aver raggiunto la verità e la gratitudine nel mio cuore per il Maestro, non può essere espresso appieno in queste poche pagine. Provo infinita gratitudine per la compassionevole salvezza del Maestro!
Grazie, Maestro.Grazie, amici praticanti.Heshi
(Presentato alla Conferenza di condivisione delle esperienze di coltivazione della Falun Dafa in Corea del Sud 2025)
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