(Minghui.org) Vorrei condividere alcune delle mie esperienze di coltivazione in due ambiti: lo studio della Fa e del guardarsi dentro.
Lo studio della Fa
Il mio approccio principale allo studio della Fa era la memorizzazione. Poco dopo aver iniziato a praticare la Falun Dafa nel 2004, ho trascorso sei mesi a memorizzare lo Zhuan Falun. Successivamente, ho memorizzato più volte Elementi essenziali per un ulteriore avanzamento e Hong Yin. Molti passaggi di questi libri si sono impressi profondamente nella mia mente. Durante diverse occasioni in cui sono stata illegalmente arrestata e perseguitata, la mia solida base nell’aver memorizzato la Fa mi ha permesso di lasciare rapidamente quei covi oscuri di persecuzione rifiutandomi di collaborare, recitando la Fa, guardandomi dentro e inviando forti pensieri retti.
A partire dal 2018, la mia routine quotidiana di studio della Fa consisteva nel memorizzare ogni giorno una lezione dello Zhuan Falun, seguita dalla lettura degli altri insegnamenti del Maestro. Tuttavia, man mano che acquisivo maggiore familiarità con lo Zhuan Falun, capitava che durante la memorizzazione la Fa non entrasse veramente nel mio cuore.
Pertanto, dalla fine dell’anno scorso, ascolto ogni giorno una lezione in registrazione audio, seguita dalla memorizzazione delle altre lezioni del Maestro. Finora, ad eccezione di tre libri, ho memorizzato tutti gli insegnamenti una volta, oltre allo Zhuan Falun, il che ha avuto un profondo effetto su di me.
Mentre ascolto la Fa, mi impongo di assimilare ogni singola parola con il cuore. A volte mi sembra che sia il mio essere all’interno del corpo ad ascoltare, e che il corpo fisico sia solo un guscio.
Una volta, mentre ero seduta nella posizione del loto completo ad ascoltare gli insegnamenti sul Circuito Celeste (Zhou Tian), ho percepito il flusso di energia come un piccolo ruscello che serpeggiava attraverso una valle. Si è gradualmente allargato, spingendo ai lati le rocce. Il fiume si è ampliato, mostrando una forza tremenda e magnifica. Era di una profondità indescrivibile.
Mentre memorizzo la Fa, mi capita spesso di commuovermi fino alle lacrime. Per garantire che tutti gli esseri senzienti meritevoli possano essere salvati, il Maestro ha prolungato il tempo della fine, assumendosi ripetutamente enormi debiti karmici per gli esseri senzienti. Egli sacrifica tutto per gli esseri senzienti. Sono rimasta profondamente scossa dalla magnificenza della Rettifica della Fa. Con potere sconfinato, saggezza incommensurabile e misericordia infinita, il Maestro ha forgiato un nuovo futuro migliore e una gloria senza pari per tutti gli esseri del cosmo. Questa è un’opportunità che tutti gli esseri dovrebbero custodire come un tesoro inestimabile. Dovremmo accogliere la grazia che il Maestro ci ha concesso con la massima riverenza e stupore.
Guardarsi dentro
Negli ultimi anni ho concentrato il mio percorso di coltivazione interiore principalmente su tre aree.
Individuare i miei problemi ogni volta che sorgono dei conflitti
Riguardo a una praticante con cui interagisco spesso, mi concentravo spesso sui suoi difetti nella coltivazione. Quando mi sono misurata con la Fa, Chi ha ragione, chi ha torto” (Hong Yin III), mi sono resa conto che il problema non era la sua coltivazione, ma la mia tendenza a fissarmi sui difetti degli altri. Era una mentalità di disprezzo verso gli altri, ovvero l’attaccamento alla gelosia, che ostacolava il suo miglioramento; quindi la colpa era mia.
In un’occasione, mi ha confidato che non aveva voglia di fare gli esercizi, che lottava contro un attaccamento alla comodità e che provava paura nel distribuire il materiale di chiarimento della verità. Il giorno dopo, durante la meditazione, ho ripensato alla nostra conversazione e ho pensato: “Perché prova ancora tanta paura e un tale attaccamento alla comodità?” Rendendomi conto di ciò, ho subito pensato: “Perché sto di nuovo guardando i difetti di un’amica praticante? Devo eliminare questo pensiero.” Proprio mentre eliminavo quel pensiero, mi è venuto in mente un concetto: sebbene provi paura e abbia un attaccamento alla comodità, continua comunque a fare gli esercizi e a distribuire il materiale. Questo è davvero prezioso, davvero prezioso. La frase “davvero prezioso” mi è risuonata due volte. Ho sentito che quel pensiero era piuttosto retto. Ho pensato che il Maestro mi stesse insegnando come guardare le cose con pensieri retti.
Un’altra volta, io e la praticante avevamo programmato di chiarire la verità a delle persone di un’altra zona, tuttavia lei ha incominciato troppo tardi per aiutare a salvarle. Mi sono lamentata tra me e me: salvare le persone è così importante. Perché non l’ha fatto prima? Sebbene mi fossi ricordata di guardarmi dentro, ho faticato a lungo a individuare qualche colpa in me stessa. Alla fine, mi sono resa conto che non avevo considerato la sua situazione, rivelando così il mio egoismo. Ho deciso di lasciar perdere e ho smesso di rimuginare sull’accaduto.
Tuttavia, lei continuava a riparlarne più volte. Ho detto: “Quel che è fatto è fatto. Smettiamo di parlarne e impariamo semplicemente dall’esperienza”.
Più tardi, ne parlò di nuovo. Questa volta le ho risposto con tono aspro: “Di chi era la responsabilità!”. Mi sono subito resa conto di aver sbagliato.
Lei ha detto che avevo l’attaccamento al risentimento, ma io ho negato, dicendo che ero semplicemente triste perché non avevamo salvato quelle persone.
Dopo che se ne è andata, ho riflettuto sulla nostra conversazione e mi sono resa conto che provavo davvero risentimento. Così ho emesso pensieri retti per eliminarlo. Ma l’attaccamento era astuto e sembrava solo essere scomparso.
Solo allora ho capito che prima non avevo veramente eliminato il risentimento, ma avevo cercato di nasconderlo pensando solo a lasciarlo andare. Il Maestro ha fatto in modo che la praticante sollevasse ripetutamente l’argomento affinché io potessi riconoscere questo attaccamento ed eliminarlo veramente.
Il giorno seguente, quando il risentimento è riemerso, era più debole. Ho emesso pensieri retti per eliminarlo. Entro il terzo giorno era diventato molto debole. Così l’ho eliminato completamente con un solo pensiero.
Nell’istante stesso in cui è stato rimosso, ho sentito il Maestro sollevarmi con forza a un livello superiore e in un regno molto più ampio. Lì sono giunta a comprendere principi più elevati della Fa e mi sono resa conto che la mia comprensione precedente era stata piuttosto limitata.
In passato, cercavo diligentemente i miei attaccamenti e li respingevo uno ad uno. Ma ora ho compreso che tutti i miei attaccamenti, le mie nozioni umane e il mio karma mi erano stati imposti dalle vecchie forze. Finché i nostri pensieri retti sono forti, possiamo eliminarli.
Pertanto, quando affrontiamo i problemi degli altri praticanti, non dovremmo più concentrarci su chi ha delle mancanze, chi ha delle lacune, chi ha molti attaccamenti umani o chi guardiamo dall’alto in basso, e così via. Tali pensieri rivelano la gelosia delle vecchie forze nei confronti dei discepoli della Dafa.
Il Maestro non si sofferma mai su ciò che abbiamo fatto male. Ricorda solo ciò che abbiamo fatto bene.
In quel momento, la mia mente è diventata molto pura, senza un solo pensiero vagante. Mentre emettevo pensieri retti, ho visto che la mia energia era come una nebbia bianca che spazzava una vasta pianura. Gli insetti e le altre entità marce presenti sul campo sono stati spazzati via all’istante e l’intera pianura è diventata perfettamente pulita.
Come la coltivazione interiore trasforma l’ambiente esterno
Attraverso lo studio della Fa, ho capito che se le persone intorno a noi hanno pensieri, parole, azioni errate e persino condizioni fisiche anomale, tutto ciò è legato al nostro stato di coltivazione.
Dopo il 2018, ho vissuto con i miei genitori per diversi anni e ho notato che il mio stato di coltivazione influiva direttamente su di loro. Ogni volta che identificavo ed eliminavo i miei attaccamenti, il loro comportamento e la loro salute miglioravano notevolmente:
Superare la competitività: mia madre era solita litigare continuamente nel sonno. Rendendomi conto che ciò rifletteva il mio attaccamento alla competitività, mi sono impegnata per eliminarlo. Poco dopo, il suo parlare nel sonno è cessato del tutto.
Lasciar andare il guadagno personale: dopo aver rimosso il mio attaccamento al guadagno personale, ho fatto un sogno in cui pulivo mia madre dagli escrementi. La sera successiva, l’ho sentita dire con rammarico a mio padre che erano stati egoisti ad accettare il denaro altrui.
Eliminare il risentimento e la gelosia: durante la pandemia, entrambi i miei genitori si ammalarono gravemente. La tosse di mia madre peggiorò a tal punto che mi disse di temere di non farcela. Quella notte, entrambi tossivano incessantemente e si accusavano a vicenda di fare troppo rumore. Il rumore era assordante. Ho pensato: “Questo riflette il mio risentimento e la mia gelosia”. Ho iniziato a inviare pensieri retti per eliminare queste sostanze. Nell’istante stesso in cui ho alzato il palmo della mano, in casa è calato il silenzio assoluto. Ho continuato a inviare pensieri retti per circa venti minuti prima di iniziare a studiare la Fa. Il giorno dopo, mia madre ha detto: “Sto bene. Non tossisco più”.
I miei genitori litigavano spesso. Quando litigavano, notavo che mia madre nutriva risentimento e gelosia, mentre mio padre non tollerava le critiche. Ho capito che essi rispecchiavano i miei stessi difetti. Man mano che continuavo a correggere me stessa, hanno smesso di litigare e la nostra casa è diventata più armoniosa.
Ho anche capito che questo principio va oltre la nostra famiglia. Ogni discepolo della Dafa è responsabile di un determinato regno nel mondo umano. Siamo responsabili della salvezza degli esseri senzienti nei nostri regni. Il nostro stato di coltivazione si riflette direttamente su di loro.
Se coltiviamo bene, quando ci rettificheremo completamente, anche quegli esseri senzienti potranno essere rettificati e alla fine, tutti saranno salvati. Ma se non ci coltiviamo bene, la lacuna si rifletterà sugli esseri senzienti.
Sebbene negli ultimi due anni non abbia vissuto con i miei genitori, il mio stato di coltivazione si manifesta comunque in loro. Ad esempio, dopo aver trascorso più di un mese a ripulire il mio campo dimensionale da sostanze impure come insetti e batteri, la mia pelle è diventata delicatamente liscia. In seguito, mia madre mi ha detto che anche la loro pelle era diventata molto liscia.
Un giorno, mia madre mi ha raccontato che mio padre, un tempo, perdeva spesso il senso dell’orientamento. Pensavo fosse dovuto all’età, quindi mi sono preoccupata per la sua salute. Ma poi mi sono resa conto che quella preoccupazione era un attaccamento sentimentale nei confronti di mio padre. Una volta che ho lasciato andare quell’attaccamento, lui non ha più avuto quel problema.
Trascendere il ragionamento umano ordinario
Il Maestro una volta mi ha fatto capire che avevo ancora un attaccamento alla lussuria. All’inizio non riuscivo a capirlo. Essendo divorziata da vent’anni, provavo repulsione per le relazioni sentimentali. Com’era possibile che avessi ancora un attaccamento alla lussuria?
A poco a poco mi sono resa conto che la mia repulsione affondava le radici nella concezione umana tradizionale secondo cui «la lussuria è la prima di tutte le immoralità». Era proprio quella concezione umana a suscitare in me repulsione. Questa repulsione era in realtà una forma mascherata di lussuria, che mi rendeva innaturale nei confronti degli uomini. Dopo aver eliminato questa concezione, non percepisco alcuna differenza tra i due sessi di tutti gli esseri senzienti. Tutto è diventato naturale e mi sono sentita a mio agio.
Nel 2018, durante la persecuzione, il regime comunista malvagio mi ha condotta con la forza e illegalmente in un centro di detenzione. Durante tutta quella prova (sia durante la visita medica che mentre venivo trasportata al centro), mi sono rifiutata di collaborare con loro. Ciononostante, sono comunque riusciti a portarmi al centro di detenzione. Non riuscivo a capire perché fossi stata comunque mandata al centro di detenzione, dato che mi ero rifiutata di collaborare con loro con tutte le mie forze. Mi venne in mente un detto: “Uno studioso può essere ucciso, ma non può essere umiliato”. Ben presto mi resi conto che il mio rifiuto di collaborare era legato a questa idea, che in fondo era orgoglio e istinto di conservazione. Tuttavia, l’insegnamento del Maestro sul non collaborare con i persecutori si basa sulla compassione: serve a impedire agli esseri senzienti di commettere crimini contro la Dafa, dando loro la possibilità di essere salvati.
Inoltre, ciò che le persone comuni considerano “buono o giusto” non è necessariamente corretto se visto da livelli più elevati. Sebbene dobbiamo iniziare con l’essere persone buone nella società di tutti i giorni, i discepoli della Dafa devono in definitiva allineare le loro azioni alla Dafa per diventare gli esseri più eccellenti a ogni livello del nuovo universo.
Guardarsi dentro mentre si studia la Fa
Mi piacerebbe condividere alcune riflessioni sull’introspezione che ho avuto di recente mentre memorizzavo "Elementi essenziali per un ulteriore avanzamento II e III".
Mentre memorizzavo l’articolo “Usare a piacimento” ("Elementi essenziali per un ulteriore avanzamento II"), ho individuato in me un’idea: scrivere in modo informale è segno di mancanza di cultura. Cogliendo questa idea, l’ho confutata, ricordandomi che la storia e la cultura umane sono state tutte create dal Maestro. Come potrebbe mai essere possibile mancare di cultura? Dopo aver respinto questa idea, mi sono gradualmente aperta ai principi più elevati della Fa. Mi sono sentita profondamente commossa e piena di stupore, rendendomi conto che il Maestro vuole che ci liberiamo dalle convenzioni umane, dai concetti fissi e dai limiti, in modo da poter percepire i principi più elevati della Fa.
Mentre memorizzavo l’articolo “Pensieri retti” (Elementi essenziali per un ulteriore avanzamento III), avevo saltato la frase: “Ma in circostanze normali dovreste tenere il palmo eretto o le mani nella posizione del loto”. Ho immediatamente guardato dentro di me e mi sono resa conto che la mia postura era spesso scorretta quando purificavo il mio campo. Spesso mi accasciavo e appoggiavo le mani vicino alle gambe perché stare seduta dritta per molto tempo era faticoso; stare accasciata mi sembrava più comodo. Ho capito che si trattava di un attaccamento al comfort e ho subito avvertito un formicolio alla schiena. Ho pensato che il Maestro stesse correggendo la mia postura. Di conseguenza, sono riuscita a stare seduta abbastanza dritta, senza più sentirmi stanca.
Mentre memorizzavo l’articolo “Sentiero” (Elementi essenziali per un ulteriore avanzamento II), mi era sfuggita la frase: “anziché usare la Fa per valutare se qualcosa sia giusto o sbagliato”. Questo mi ha ricordato una volta in cui, durante la detenzione, ho firmato un documento di cauzione semplicemente perché gli altri praticanti lo avevano fatto, e con la scusa di tenere in considerazione i sentimenti dei miei familiari, anche se avevo emesso forti pensieri retti per più di un mese ed avevo eliminato tutti i fattori malvagi dietro i persecutori e sapevo che ci avrebbero rilasciato anche se non avessimo firmato.
Dopo essere tornata a casa, ho sognato di sostenere un esame. Dopo aver completato le domande difficili, non volevo rispondere a quelle semplici. Così ho copiato le risposte dai fogli degli altri. Ma quando ho riletto quelle domande, era troppo tardi per correggere le risposte.
Ho capito che nel sogno il Maestro mi aveva compassionevolmente fatto notare il mio errore di aver firmato il documento. Devo sempre valutare le mie azioni e ogni cosa alla luce della Fa, non in base alle azioni degli altri.
Mentre memorizzavo l’articolo “Non ci stiamo politicizzando” (Elementi essenziali per un ulteriore avanzamento III), mi sono ricordata di una volta in cui avevo usato delle citazioni tratte da questo articolo per chiarire la verità a mio fratello. Ma mi sono resa conto che il mio punto di partenza non era quello di convalidare la Dafa. Al contrario, stavo usando la Dafa per dimostrare che avevo ragione. Sono rimasta sorpresa da questo grave problema. Devo lasciar andare il mio attaccamento all’avere sempre ragione.
Ho ancora molti attaccamenti egoistici incentrati sull’io di cui non mi sono ancora completamente liberata. Spero che nei giorni a venire mi attenga a standard sempre più elevati, mi coltivi con diligenza e migliori ulteriormente nella mia coltivazione.
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