​Newark, California: una meditazione che rilassa mente e corpo

(Minghui.org) Domenica 21 ottobre 2018, presso la Biblioteca di Newark, i praticanti della Falun Dafa nella Bay Area hanno tenuto un seminario pubblico per gli esercizi della pratica.

Il seminario è uno dei tanti che i praticanti organizzano nell'Area Tri-City, che comprende Fremont, Newark e Union City. Diversi partecipanti sono venuti con familiari o amici e alcuni di loro erano nuovi arrivi, mentre altri vi partecipavano una seconda volta per avere maggiori informazioni.

Il residente di Fremont, Bob Toegemann, è un nuovo arrivato; ha detto di gradire la meditazione perché era facile da imparare e non richiedeva troppo sforzo fisico.

"Prima di partecipare a questa sessione, avevo le spalle e le braccia contratte e dolenti ma dopo aver fatto gli esercizi, mi sento molto meglio, rilassato e a mio agio" ha detto Bob.

"A casa, scaricherò il libro Zhuan Falun e lo leggerò… è veramente una buona pratica. Leggerò il libro e farò gli esercizi tutti i giorni".

Imparare gli esercizi della Falun Dafa alla Biblioteca di Newark, California, domenica 21 ottobre 2018

Bob ha detto che sua moglie Lauren lo aveva incoraggiato a partecipare al workshop insieme a lei.

Lauren è uscita dal laboratorio con un sorriso sul viso e ha detto che si sentiva rilassata e piena di energia: "Sono così felice… spero che questa sensazione rimanga con me".

Sarog ha frequentato diverse volte il workshop e le piace fare gli esercizi

Sarog, originaria dell'India, andava spesso a meditare in un parco vicino a casa sua dove a visto i praticanti della Falun Dafa mentre eseguivano gli esercizi; incuriosita dalla musica pacifica, voleva ricevere maggiori informazioni e ha frequentato alcuni workshop. Di recente, ha imparato molto: "Devo dire che questa pratica è molto buona e ne traggo davvero beneficio". La donna spera che altre persone possano provare gli esercizi e fare un tentativo.

Bhanu è una sviluppatrice di software e passa molte ore seduta di fronte a un computer; giorno dopo giorno, la parte bassa della schiena ha iniziato a farle male; mentre eseguiva gli esercizi, sorpresa e felice di scoprire che le sue mani erano molto calde, ha percepito che l’energia entrava nel suo corpo soprattutto nel quarto esercizio quando le mani si muovevano verso il basso di fronte alle sue gambe: "Il dolore nella parte bassa della schiena è diminuito molto… farò tutti e cinque gli esercizi quando tornerò a casa", ha poi aggiunto.

Gurdial Singh ha commentato che la vita è piena di frustrazioni e che gli esercizi della Falun Dafa aiutano a ridurre lo stress; ha in programma di scaricare le informazioni a casa per provare nuovamente gli esercizi in modo da poterli eseguire con il gruppo nel parco. Gurdial era impressionato da quanto fossero gentili i praticanti che aveva incontrato al seminario… si sentiva a casa.

Il seminario di due ore è stato prorogato per rispondere alle molte domande dei numerosi partecipanti che hanno ringraziato sinceramente i praticanti per aver presentato un sistema di meditazione così buono per la comunità.