Gli esercizi mattutini diventano una routine

(Minghui.org) Quando, in passato, i praticanti della Falun Dafa si riunivano alle 3:50 per fare insieme gli esercizi mattutini, è stato abbastanza facile per me alzarmi e unirmi a loro in tempo. Tuttavia, dopo che l'orario è cambiato alle 3:20, ho avuto difficoltà a rimanere sveglia durante l'ultimo esercizio, intorno alle 5 del mattino. Sono arrivata alla conclusione che era il risultato del risveglio anticipato di trenta minuti. Per risolvere questo problema ho modificato la mia routine: ho iniziato a fare la meditazione seduta per un'ora al mattino e gli esercizi in piedi per un'ora la sera dopo le 22:00, e questo mi ha permesso di inviare pensieri retti a mezzanotte prima di andare a letto. Tuttavia questo cambiamento ha portato i suoi problemi. Spesso, la sera, ho dovuto svolgere alcune faccende, il che mi ha reso difficile concentrarmi e rispettare il programma. In seguito ho avuto la possibilità di stare a casa di una praticante anziana e ho visto come organizzava il suo tempo. Ogni sera si univa al gruppo di studio della Fa fino alle 22:00, dopo di che andava a letto. Poi si svegliava prima di mezzanotte in modo da poter inviare pensieri retti e dopo tornava a dormire. Si svegliava di nuovo 3 del mattino e, dopo essersi lavata la faccia e i denti, rendeva omaggio al Maestro bruciando incenso e inchinandosi davanti alla sua foto e poi iniziava a fare la serie dei cinque esercizi. Quando ho appreso che aveva 80 anni, sono rimasta sorpresa poiché sembrava molto più giovane. Quando il secondo esercizio è stato esteso a un'ora, hanno sostituito la versione di trenta minuti con quella nuova di un'ora. Tuttavia non ho fatto altrettanto; a volte lo facevo per un'ora, mentre altre per trenta minuti. Sentivo di essere rimasta molto indietro! Dopo aver letto un articolo su Minghui.org su come un praticante aveva superato le difficoltà nel fare gli esercizi mattutini, improvvisamente ho capito cosa dovevo fare. Da quel giorno ho avuto la determinazione ad alzarmi alle 3:20 del mattino e fare tutti gli esercizi. Ho scoperto che potevo alzarmi quando suonava la sveglia e, dopo essermi vestita, iniziare a fare gli esercizi, con il tempo prolungato, fino in fondo senza avere sonno. Sono rimasta stupita da quanto fosse facile! Mi sono resa conto che questi orari devono essere presi sul serio e che non dovremmo dormire durante i quattro orari designati per inviare pensieri retti e quello per gli esercizi mattutini dalle 3:20 alle 6:10. Dobbiamo usare la nostra mentalità retta per fare ciò che è giusto! La vita è preziosa e il tempo è limitato. Dobbiamo diventare più diligenti a partire dalla pratica degli esercizi mattutini. Non usiamo più scuse per non fare bene nella coltivazione! Siete pregati di segnalare eventuali mancanze emerse dalla mia condivisione.