Fahui a Taiwan | Migliorare la xinxing imparando la danza classica cinese

(Minghui.org) Saluti, Maestro! Saluti, amici praticanti!

Sto imparando la danza classica cinese al liceo artistico di Niao Song di Taiwan. Vorrei condividere alcune delle mie esperienze di coltivazione e come sono migliorate le mie capacità di danza.

Imparare il vero significato della coltivazione

La coltivazione della Falun Dafa è stata parte della mia vita fin da quando ero piccola. Mia madre mi ha insegnato a riconoscere i caratteri cinesi nello Zhuan Falun, il testo principale della Falun Dafa, quando avevo quattro anni. Ripensandoci ora, sono davvero grata a mia madre per aver posto le basi della mia coltivazione.

Mia madre ha sempre condiviso con me le sue esperienze di coltivazione quando frequentavo la scuola primaria. Ma non mi piaceva studiare la Fa e praticare gli esercizi. Mi è sempre sembrato che li facessi come una formalità. Ero fortemente contaminata dalla grande tintura della società ordinaria. Ascoltavo musica pop e imprecavo solo per voler sembrare “normale” come il resto dei miei compagni di classe. Mi stavo lentamente allontanando dai principi della Dafa. Litigavo anche con i miei genitori quando mi rimproveravano. Nel profondo, sapevo che la coltivazione della Falun Dafa era buona e comprendevo la vera bellezza delle cose. Nonostante tutte le contaminazioni del mondo ordinario e le mie cattive abitudini, avevo sempre desiderato studiare alla scuola superiore delle arti di Niao Song.

Ho capito il vero significato della “coltivazione” dopo aver frequentato la scuola superiore delle Arti Niao Song. Lo studio della Fa e la pratica degli esercizi non possono sostituire la vera coltivazione. Se non rispettassi i requisiti del Maestro e non mi considerassi un coltivatore, non sarei come una persona comune?

Migliorare la xinxing attraverso la coltivazione autentica

Lo stretching è l’esercizio principale per un ballerino principiante. I miei tendini e muscoli erano rigidi, quindi durante le sessioni di allungamento si sentivano le mie grida in classe ogni giorno. La flessibilità è fondamentale per una ballerina e sapevo di essere ancora lontana dal raggiungere gli standard. Non sapevo quanto tempo mi ci sarebbe voluto per raggiungerli e vedevo il mio futuro nebbioso. Tuttavia, durante il processo di miglioramento della xinxing, ho potuto abbandonare l’attaccamento alla paura del dolore e all’agitazione e ho iniziato a vedere la mia flessibilità crescere.

Un giorno, durante la lezione di rotolamento e giravolte, mi sono storta un dito del piede. Ho sentito un forte dolore, ma sono riuscita a completare la lezione. I compagni di classe mi hanno confortata al termine della lezione e mi hanno suggerito di andare da un medico. Ho vacillato e mi sono chiesta se la lesione all’alluce sarebbe peggiorata se non fossi andata in ospedale? Potrò ancora ballare in futuro? Ripensandoci, ho capito che si trattava di una prova per me. Ho ignorato il dolore e mi sono detta che stavo bene. Il dolore si è attenuato gradualmente dopo che non ci ho fatto caso. Ho potuto riprendere le lezioni di danza.

Se fossi andata in ospedale, i medici avrebbero potuto diagnosticare qualcosa di peggio. Ogni nozione e pensiero è una prova per un coltivatore. Si possono incontrare ostacoli o commettere errori nella coltivazione, ma bisogna rialzarsi e continuare a camminare sul sentiero della coltivazione.

Ho avuto conflitti anche nella vita quotidiana. Ho rimproverato una compagna di classe, Ying, perché era stonata mentre cantava. Con mia grande sorpresa, lei si è arrabbiata e ha detto: “Stavo solo cantando per divertimento. Che ti importa?” Non sono riuscita a trattenere la rabbia e ho cominciato a litigare con lei. Ho detto a tutti i miei amici che stavo solo scherzando e non capivo perché Ying l’avesse presa così sul serio. Ero contenta dopo aver sentito che i miei amici erano dalla mia parte.

L’insegnante di danza ha chiamato me e Ying dopo aver saputo della nostra discussione. Ha sottolineato il mio attaccamento, ma ho continuato a puntare il dito contro Ying per aver preso troppo sul serio il mio commento. L’insegnante di danza ha detto che ero altrettanto testarda e che spesso i problemi che vediamo negli altri esistono anche in noi stessi. Mi sono resa conto che non mi ero mai guardata dentro durante i conflitti. Avevo aiutato gli altri a cercare i loro attaccamenti e a coltivarli per tutto il tempo. Mi sono sentita in colpa e mi sono ricordata di comportarmi sempre come una coltivatrice.

Durante l’ultimo anno di scuola media ho avuto una svolta nelle mie capacità di danza. Con il miglioramento della xinxing, ho migliorato la forma interna, il portamento, le tecniche di danza e le tecniche. Prima di allora avevo attraversato un periodo di crisi perché non riuscivo a eseguire bene i movimenti di danza. Ho iniziato a sviluppare una bassa autostima e non ero in grado di accettare suggerimenti da altre persone. In apparenza accettavo le correzioni dell’insegnante, ma non volevo migliorare veramente. Pensavo anche di fare i movimenti giusti ogni volta che l’insegnante mi correggeva. Mi sono resa conto di avere l’attaccamento di non essere in grado di accettare le critiche e mi arrabbiavo quando gli altri mi criticavano. Ho iniziato a eliminare lentamente questo attaccamento e mi sono liberata di molte delle mie cattive abitudini. Le mie capacità di danza sono migliorate in modo significativo quando ho migliorato la xinxing.

Non arrendersi mai, migliorare la xinxing e presentare la danza classica autentica

La scuola organizza ogni anno i preliminari e le semifinali di danza per determinare quali studenti possono rappresentare la scuola in una competizione a livello di contea. Ho creato la coreografia di una danza e ho superato i preliminari. Il giorno prima delle semifinali la mia insegnante di danza mi ha detto che non sarei passata alle semifinali perché il mio ballo non aveva struttura e non mi sarei esibita sul palco.

Ero in lacrime e non sapevo cosa fare. Avevo grandi speranze di gareggiare, ma ho capito che tutto accade per una ragione. Ho scoperto di essere attaccata alla fama e al profitto.

Il Maestro ha detto:

“Dopo il trattamento, torneranno a casa e soffriranno. Ma si sentiranno pieni di gioia e soddisfazione al pensiero di aver curato una malattia e di essere chiamati maestri di qigong. Non è questo un attaccamento? Se non riescono a curare una malattia, si sentono depressi e pieni di vergogna. Non è a causa del loro attaccamento alla fama e all’interesse?” (Seconda lezione, Zhuan Falun)

Gli stessi principi si applicano alla danza. È davvero importante essere selezionata o meno per una gara? Devo lasciare andare il mio ego e il mio attaccamento alla fama e al profitto. La cosa più importante è migliorare le mie capacità di danza. Il miglioramento delle mie capacità di danza sarà limitato se sono legata ai miei attaccamenti.

La mattina prima delle semifinali, con il permesso della mia insegnante di danza, ho deciso di cambiare il mio pezzo di danza in “Hua Mulan” (una giovane donna leggendaria dell’epoca delle dinastie del Nord e del Sud della storia cinese, che prese il posto del padre per andare in guerra). Ho iniziato a praticare una routine di danza completamente nuova. Non ci ho pensato molto e volevo solo dare il meglio di me.

Era già abbastanza impegnativo per me imparare una routine di danza completamente nuova, figuriamoci eseguirla davanti a tutti i miei insegnanti di danza e compagni di classe. Avevo molta pressione e ho provato la nuova routine tutto il giorno. Ero stanca, ma sapevo che non potevo riposare. Anche durante il riposo serale, ho riprodotto la routine di danza in televisione per familiarizzare con i movimenti.

Sono rimasta sorpresa quando ho scoperto di essere stata selezionata per partecipare alla gara. Il commento della mia insegnante mi spiazza sempre. Lei è molto diretta e mi dice direttamente i miei problemi. Sapevo che questo era dovuto al fatto che sapeva che potevo accettare i suoi commenti e che desiderava che migliorassi in breve tempo.

Dopo un allenamento meticoloso, tutti sembravano essere migliorati molto in poco tempo. Il giorno della gara, la mia insegnante ha detto: “Tutto quello per cui vi siete esercitati è per questo momento, perché dovete assistere il Maestro nella rettifica della Fa. Danzate e godetevi il vostro momento sul palco!” Non appena salita sul palco, mi è sembrato di entrare nel mondo di Hua Mulan.

Ho mostrato la pietà filiale di Mulan verso suo padre e la lealtà verso il suo Paese attraverso la danza classica cinese. I valori morali tradizionali cinesi sono espressi anche attraverso la danza. Ho capito che non ho preso lezioni di danza solo in base ai miei interessi personali. Sapevo di avere una missione storica per far rivivere le arti tradizionali. Non stavo convalidando me stessa. Il Maestro mi aveva donato la capacità di danzare per far rivivere la cultura tradizionale e contribuire a far emergere il lato compassionevole degli esseri senzienti.

Eliminare l’attaccamento all’ego e rafforzare il potere della cooperazione

Gli attaccamenti riemergevano più volte dopo che pensavo di averli già eliminati. Il Maestro faceva in modo che li eliminassi. Avevo sviluppato delle nozioni umane durante i miei anni di danza e una di queste nozioni era quella di voler essere sempre sotto i riflettori e al centro. Ho lavorato duramente per essere al centro, ma mi sono resa conto che il mio “duro lavoro” aveva iniziato a diventare un attaccamento. Il motivo per cui danzavo non era più puro. L’unico dovere di un allievo è quello di lavorare sodo e ciò che si ottiene è donato dal Maestro. Solo con un cuore puro si può esibire una vera danza classica cinese. Non ci si deve sforzare di lavorare sodo per ottenere guadagni e profitti personali.

La scuola delle Arti Niao Song organizza ogni anno dei saggi di danza. Questi spettacoli di danza uniscono i cuori di tutti. Quest’anno c’è stata una danza della ciotola mongola con 10 ballerini, tra cui io. Questa danza mi ha lasciato una profonda impressione.

Un’altra ballerina ha accidentalmente rotto le sue ciotole mentre aspettava nelle quinte del teatro. Non è potuta tornare in scena e mancava una persona alla nostra formazione di danza. Ho iniziato ad avere ansia e paura mentre ballavo sul palco. Le mie ciotole sono cadute sul palco e prima che potessi reagire, le altre ballerine mi hanno detto: “Non preoccuparti! Continua”. Quindi, grazie a un buon lavoro di squadra, le nove ballerine rimaste hanno riempito il posto vuoto e il pubblico non ha potuto rilevare alcun errore. Questo mi ha lasciato una profonda impressione. Indipendentemente dal fatto che siamo sul palcoscenico o fuori dal palcoscenico, tutti lavorano insieme come un tutt’uno per cercare di dare il meglio sul palcoscenico.

Una volta, durante la lezione, abbiamo fatto una condivisione. L’insegnante di danza ha iniziato a sottolineare i punti di forza e di debolezza di ognuno. Ha detto che io ho sempre lavorato sodo, ma che raramente mi sono preoccupata o ho aiutato i miei compagni di classe. Mi sono guardata dentro per molto tempo e mi sono resa conto che mi esercitavo solo per migliorare e che avevo trascurato di aiutare gli altri. Ho avuto una svolta e ho iniziato ad aiutare altri compagni di classe. Ho usato anche le mie esperienze personali per aiutarli a migliorare nella danza. Non appena la mia mentalità è cambiata, è cambiato anche l’ambiente intorno a me. I miei compagni di classe hanno iniziato ad aiutarsi a vicenda. In passato tutti si erano esercitati solo per sé stessi. Dopo essermi offerta di aiutare, ho scoperto di aver ricevuto molto di più di quello che avevo dato! Non si tratta più solo di saper ballare bene, ma anche di migliorare insieme.

Illuminazione su come liberarsi dell’invidia

L’invidia affiora spesso nella nostra vita quotidiana. In passato ho sempre avuto pensieri del tipo: “Mi sono esercitata così tanto, ma perché quelli che non si esercitano altrettanto vengono elogiati dall’insegnante?” Molti altri compagni di classe avevano gli stessi pensieri e abbiamo iniziato a pensare che l’insegnante fosse parziale. Il Maestro ha detto:

“Se qualcuno riceve delle buone notizie, quando gli altri vengono a saperlo, sono immediatamente divorati dall’invidia. Se qualcuno riceve un premio al lavoro o altrove, o ottiene qualche beneficio, non osa nemmeno parlarne nel timore di turbare coloro che ne verranno a conoscenza.” (Settima lezione, Zhuan Falun)

Diventavo invidiosa quando gli altri venivano elogiati. È stato difficile per me eliminare questo attaccamento. Quando pensavo che l’attaccamento fosse stato eliminato, riemergeva di nuovo quando incontravo dei conflitti. Ho iniziato a sviluppare una bassa autostima perché la mia coltivazione era carente. Cercavo di nascondere questo attaccamento e poi mi rendevo conto che non era giusto. Non solo non riuscivo a eliminare veramente l’attaccamento all’invida, ma iniziavo a sviluppare l’attaccamento a salvare la faccia e avevo paura che gli altri sapessero che la mia coltivazione era carente. Mi preoccupavo eccessivamente di ciò che gli altri pensavano di me.

Il Maestro ha detto.

“Eppure, con o senza la capacità di vedere, una persona di qualità superiore può completare la sua coltivazione basandosi sulla sua illuminazione.” (“Perché non si riesce a vedere”, Elementi essenziali per un ulteriore avanzamento)

Non è forse una parte del miglioramento inconsapevole durante il processo di coltivazione? Avevo bisogno di lasciar andare gli attaccamenti umani per lasciare che le cose accadessero naturalmente “…si può soltanto ottenere senza perseguimento.” ( Lezione a Sydney)

Conclusione

Sono caduta molte volte durante le tribolazioni e rialzarmi è stato impegnativo. Ma sono sempre molto grata al Maestro per aver organizzato queste prove in modo che potessi trovare molti attaccamenti nascosti. Ogni volta mi sono sentita meno oppressa dopo aver superato una prova. Manterrò una fede ferma nel Maestro e nella Dafa e camminerò bene sul sentiero che rimane.

Vi prego di segnalare qualsiasi cosa inappropriata.

Grazie, Maestro!

Grazie, amici praticanti!

(Presentato alla Conferenza di condivisione delle esperienze di coltivazione della Falun Dafa di Taiwan 2022)