Temprarsi nella meditazione a gambe incrociate

(Minghui.org) Quando ho iniziato a praticare la Falun Dafa, potevo stare seduto in meditazione con le gambe nella posizione del mezzo loto solo per pochi minuti. Lentamente ho aumentato il tempo fino a 30 minuti, nel mentre provavo anche a incrociare le gambe nella posizione del loto completo. Otto mesi dopo, ero in grado di stare nella posizione del loto completo per 30 minuti. Dopo altri 8 mesi, per 1 ora.

Periodicamente rallentavo la coltivazione; poi sono incappato in una situazione di malessere fisico. Durante il giorno, al lavoro stavo bene, ma appena finito di lavorare mi sono sentito male. Ho vomitato e tornando a casa avevo spasmi e dissenteria. Quando sono arrivato a casa mi sentivo malissimo e sono andato subito a letto. Mentre mi stavo per assopire, mi sono ricordato di non aver fatto la meditazione e che non dovevo addormentarmi senza averla fatta. Dopo un po’ sono riuscito ad alzarmi e a mettermi seduto per farla. Mi sono imposto di stare in posizione il più a lungo possibile. Mi sono fermato dopo 45 minuti. Con mia grande sorpresa, tutti i malesseri fisici erano scomparsi. Mi sentivo benissimo. Da allora medito sempre, almeno per 1 ora.

Quando ho iniziato a sedermi con le gambe nella posizione del loto completo, mi sentivo piuttosto rigido. Nonostante il disagio, riuscivo comunque a mantenere una buona postura. Dopo 30 minuti, il dolore ha cominciato a intensificarsi. Mi sembrava che decine di aghi mi trafiggessero le gambe. Il dolore era così lancinante che mi sono piegato involontariamente, ma mi sono rifiutato di terminare la meditazione prima che finisse la musica dell’esercizio. Quando l’esercizio è finito, era doloroso anche solo distendere le gambe. Tuttavia, il mio cuore era leggero, perché avevo eliminato parte della sostanza nera.

Da quando coltivo la Dafa, capisco di avere molto karma. Ho fatto molte uccisioni quando ero bambino e andavo a trovare mio nonno in campagna durante le vacanze estive. Quei ricordi hanno lasciato una profonda impressione su di me. Ho provato un profondo rimorso e dispiacere per quegli animali. Sapevo che avrei dovuto sopportare il dolore che avevo causato.

Cinque anni dopo essere riuscito a sedermi nella posizione del loto completo, il dolore durante la meditazione era cambiato. Quello che provavo in precedenza, potrei definirlo sulla “superficie” del corpo, compresa pelle, ossa, muscoli, ecc. Poi è cambiato e si irradiava “dall’interno”. Gradualmente quando la mia resistenza è aumentata, ho esteso il tempo di meditazione a 75 minuti. Solitamente il dolore cominciava a intensificarsi nella seconda metà della meditazione, ma a volte iniziava anche prima. Una volta le gambe hanno iniziato a dolere dopo soli 25 minuti e la sensazione è stata terribile e mancavano ancora 50 minuti alla fine. Mi sono imposto di non pensarci. Trascorsi 45 minuti, il mio corpo era come se si fosse deformato dal dolore intenso; dopo 60 minuti tremavo. Sebbene volessi aprire le gambe, le mani erano congiunte e non riuscivo a liberarle, ho pensato vagamente a quegli animali che erano morti a causa mia. Può darsi che stiano ancora soffrendo e debbano aspettare a lungo nel loro campo temporale per ricongiungersi. Dovevo ripagarli.

Cercando di continuare, con le mani congiunte, ho fatto una smorfia di dolore e abbassato testa e collo sotto la forte pressione. La sensazione di gonfiore e dolore si irradiava dalle gambe e sembrava che stessero per esplodere. Alla fine, sono passati 75 minuti. Mi sono affrettato a distendere la gamba destra con entrambe le mani, premeva come una pressa idraulica da 10 tonnellate. Ho fatto il possibile per sollevare la gamba con entrambe le mani, ho urlato e per alcuni secondi non riuscivo più né vedere né a sentire dal dolore. Mi ci è voluto molto tempo per riprendermi.

Nonostante il dolore, quando mi sono alzato, dopo la meditazione, tutto è tornato normale e le gambe erano leggere. Nei fine settimana, faccio la serie dei cinque esercizi al mattino e poi vado in bicicletta a distribuire volantini della Dafa per due ore e mezza.

Dall’ottobre 2021, quando mi siedo nella posizione del loto durante la meditazione, il dolore è continuo. Tuttavia, sentendo il tremolio delicato delle particelle intorno a me, il dolore si allevia un po’ e riesco a mantenere la postura più a lungo possibile. Percepisco che la mia resistenza è migliorata. Inoltre, da quando ho iniziato a incrociare le gambe nella posizione del loto completo, il mio corpo non è più rigido come prima e posso rilassarmi. Alla fine della meditazione, non è più così difficile anche distendere le gambe.

Dopo aver aumentato il tempo della meditazione seduto nella posizione del loto, si sono verificati molti miracoli. Una volta, poco dopo aver congiunto le mani, ho sentito che una parte del braccio destro era vuota; questo fenomeno si è verificato anche nell’alluce. Un’altra volta il dolore mi ha fatto flettere un po’ in vita, improvvisamente ho sentito una scossa al cuore, come una pulsazione, è durata circa 10 secondi, poi mi sono immediatamente raddrizzato e dopo mi sono sentito molto bene.

Pratico la Dafa da 11 anni e spesso mi ripeto quanto sia fortunato a essere un praticante della Dafa. Prima di praticare, ero pieno di pensieri ordinari. Desideravo avere molti soldi, vivere in una bella casa, avere una buona posizione ed essere conosciuto. Da quando pratico la Dafa, ho capito che tutto nel mondo deve essere scambiato con la virtù. Quindi non posso più farlo. Lascio che la natura faccia il suo corso, perché la mia virtù deve essere usata per aumentare il gong.

Anche se la mia situazione finanziaria è abbastanza buona e potrei vivere ancora a lungo, queste non sono cose importanti. L’aspetto importante è che sono stato salvato dal Maestro, Lui ha predisposto per me un percorso per tornare nella mia vera casa e ha pagato quasi tutti i miei debiti. La mia virtù non è sufficiente. Devo quindi accumulare virtù attraverso la coltivazione e la meditazione nella posizione del loto. E se miglioro la mia xinxing, posso aumentare il mio gong. Terrò a mente le parole del Maestro: studiare la Fa, migliorare la xinxing e fare del mio meglio per fare bene le tre cose.