Concentrarmi sulla musica degli esercizi mi ha aiutato a eliminare i pensieri confusi

(Minghui.org) Il Maestro Li, fondatore della Falun Dafa, ci ha insegnato:

“Quando praticate dovete dare molta importanza alla virtù. Perciò, quando fate gli esercizi, se proprio non riuscite ad avere dei buoni pensieri, almeno non dovreste averne di cattivi;”

“Mentre fate gli esercizi, aggiungete sempre dei pensieri cattivi; allora, secondo voi, come potete ricavarne qualcosa di buono?” (Quinta Lezione, Zhuan Falun)

Per molto tempo, la mia mente non è riuscita a raggiungere la tranquillità durante la meditazione e gli altri esercizi, fino al punto di non riuscire a rimuoverli. Il motivo è che indugiavo in pensieri distraenti e non ho preso sul serio la coltivazione.

Ho cercato di respingere i pensieri cattivi, ma alcuni pensieri ordinari sembravano innocui e non ho opposto resistenza. E quando è successo, uno dopo l'altro, i pensieri sono arrivati e, prima che me ne rendessi conto, non riuscivo più a rilassarmi durante la meditazione. Pensavo erroneamente che se fossi stato calmo, non turbato o arrabbiato, e se i miei pensieri non fossero stati malvagi, la mia coltivazione non sarebbe andata male.

Quando sono diventato più irrequieto durante gli esercizi e la meditazione, incapace di eliminare e sopprimere i pensieri che mi distraevano, ho riconosciuto la gravità del mio problema e ho iniziato a prendere provvedimenti. Ho cercato dentro di me gli attaccamenti che scatenavano i vari pensieri. Quando mi sono concentrato sull'eliminazione degli attaccamenti e dei pensieri, mi ha aiutato un po'. Ma quei pensieri non si erano formati in uno o due giorni; erano stati generati per molto tempo ed erano opprimenti. Cosa potevo fare ora?

Un giorno, improvvisamente, mi è venuto in mente di usare la musica degli esercizi e le istruzioni del Maestro per respingere questi pensieri fuorvianti, “un solo pensiero sostituisce tutti gli altri…” (Nona Lezione, Zhuan Falun)

Ho realizzato che la musica degli esercizi e la voce del Maestro hanno il potere della Dafa e possono eliminare i fattori di interferenza e le sostanze corrotte in altre dimensioni.

Quando pratico il primo, il terzo e il quarto esercizio, presto attenzione con tutte le mie forze alle istruzioni del Maestro e seguo il movimento alla lettera. Quando eseguo il secondo e il quinto esercizio, mi concentro sulla musica e non perdo nemmeno una nota. Se la mia mente vaga, la riporto immediatamente indietro.

Il processo non è stato facile, ma ho lavorato sodo. Avevo generato tutte quelle sostanze corrotte; dovevo eliminarle attraverso la determinazione. Dopo gli esercizi, ho sentito che molte sostanze indesiderate erano state eliminate.

Il secondo giorno non è stato così difficile, poi il terzo e il quarto. Ora riesco sostanzialmente a controllare la mia mente. Sono in grado di raggiungere la tranquillità quando ascolto la musica. Se la mia mente vaga, posso tornare rapidamente indietro.

A volte, quando ascolto la musica degli esercizi, sento che il mio stato è puro come quando ho ottenuto la Fa nel 1998. Il Maestro mi ha spinto verso l'alto quando ho ottenuto la Fa per la prima volta. I miei pensieri erano liberi da distrazioni e molto puri. Quando meditavo allora, mi sentivo come se fossi sulla spiaggia, percepivo la brezza leggera e il mio corpo era completamente integrato con la musica.

Ora, quando medito, riesco di nuovo a integrarmi nella musica. A volte sento che il mio corpo è scomparso e che solo i miei pensieri e la musica sono in armonia, il che è meraviglioso!

Ho imparato una dura lezione. Prima non mi rendevo conto di quali sostanze corrotte si potessero generare in altre dimensioni con quei pensieri fuorvianti.

Grazie, Maestro, per avermi illuminato e rettificato!