Illuminazione sull'essere in tensione durante la pratica degli esercizi

(Minghui.org) Un giorno stavo praticando il secondo esercizio della Falun Dafa con un altro praticante, quando mi ha ricordato che devo rilassare le spalle invece di tenerle tese. In seguito mi sono reso conto che quando praticavo gli esercizi erano sempre rigide.

Alcuni giorni dopo, ho notato che le spalle erano rigide e tese in tutte le posizioni del secondo esercizio, tranne in "Fuqian Baolun" (Tenere la Ruota davanti al basso addome). Sono rimasto abbastanza scioccato. Il praticante mi ha suggerito di leggere attentamente La Grande Via del Compimento della Falun Dafa e di correggere i miei movimenti secondo i movimenti del Maestro Li (il fondatore della Dafa) e così ho seguito il suo consiglio.

Il Maestro ha detto,

“Il corpo viene tenuto dritto, l'intero corpo rilassato, dall'interno all'esterno, senza lasciarlo andare completamente. La testa sta diritta.”

“Quella parte del corpo che non è rilassata, non verrà evoluta completamente. Ciò che è in tensione, rimarrà alla fine escluso dal processo di evoluzione, e non sarà trasformato ed evoluto. Invece tenendo scostati i denti, verrà sciolta la tensione. Queste sono le richieste basilari per i movimenti. Ci sono tre movimenti di transizione che saranno ripetuti più volte anche negli altri esercizi."

("III. Meccanismi e principi dei movimenti", La Grande Via del Compimento della Falun Dafa)

Ho sempre pensato che i miei movimenti fossero accurati, dato che pratico la Falun Dafa da più di vent’anni. Tuttavia, avevo inconsapevolmente mantenuto una esecuzione normale degli esercizi senza rilassarmi completamente quindi non c'è da meravigliarsi che la mia spalla provasse tensione. Mi sono subito corretto e il fastidio alle spalle è scomparso.

Anche se i praticanti possono essere in grado di assimilarsi alla Fa ed eliminare i loro attaccamenti sotto certi aspetti, molti di loro hanno ancora nozioni e abitudini che trascurano. Alcuni usano delle scuse per se stessi e dicono: "Sono fatto così" o "Sono solo irascibile". Non le prendono sul serio e non si assimilano prontamente ai principi della Fa.

In alcuni casi potrebbero pensare di aver già eliminato un attaccamento, quando in realtà non è stato completamente rimosso alla radice. Proprio come quando una certa parte del corpo non è rilassata e non ha raggiunto un certo standard, quella parte sarà esclusa e non potrà essere trasformata.